ユーチューブでヨガ

はんらは膝痛や腰痛持ちなので ちんたら筋肉運動のカーブスに通っている。 ところがコロナ騒動で、カーブスが休館になってしまった。 休館なので、その分、使用期間が後倒しされるから はんらに損は無いけれど、運動ができない。 仕方ないので、ネットでヨガなんかを見て 外歩き1時間しない日などは、 家の中でヨガ+ラジオ体操を1時間くらいすることにした。 子供の頃から体がひときわ固いので、 インストラクターの先生と同じ体勢には絶対、なれない。 先生は 「そのまま体を前に倒していってくださぁい！」 と言うけれど、 はんらの固い体は全く倒れない！ 「右足を体の横に伸ばしてくださぁい！」 と言われても、 足が真横には伸びない！ 「気持ちのいいところまで伸ばして筋肉を緩めてくださぁい！」 いやいや、気持ちがいいどころか、 体の節々が痛いんですけどー。 あっちこっち、つりそうになりながらやってる。 この期間に、ちょっとは体がやわらかくなったらいいな。。。 無理だろうけど。