雲の上はいつも蒼空

最近気になっていた体重の増加…。

特に、ケーキやパンを頻繁に作るようになった
この４年ばかりは、じわじわと増え続けて、
なんと４kgほど増加になる（悲鳴）。

昨年春にインフルエンザで３ｋｇ減ったのですが、
夏にすっかり戻ってしまいました…。

そして今、更に増えようとしている気配。
（バイキングで生涯最高を記録…！）

ＢＭＩなどは標準ですし、
着痩せするたちなのか、さほど目立たないのですが。
自分の体感的にはかなり膨張してきた感じがします。

ここら辺で何とかしなければ！！

…とある方法を試みて、
今少々効果が出てきているところです…。

理屈的にもすごく納得できる方法なので、
きちんと実行して成果を出したいところです。

自分の覚えのためにも次回それについて書きますね！