この本でダイエット、成功に
今、本当に今、福岡伸一さんの本「動的平衡1」を読み終えました。3月22日に講演会で本にサインして頂き、写真も撮らせていただいて~第3章の ダイエットの科学の項は4月3日のおもしろキッチン、キットントンの時の参考として、部分読みしていましたが・・・・・最初から通して読み終えました。昨日、娘と体重を計りました。確実に娘は1.5キロ 私は1.3キロ減っていました。ダンナさんは一番効果が表れ7キロ減、ご近所の方からも「最近、スッキリしてますよね~」と声をかけていただくほどに・・・・・・私は腰痛を進行させないためには体重は減らした方がいいのですが、しっかり体操するには腰と足に負担がかかります。ボイス・トレーニンやトレッキングで自己調整しながら体調調整していましたが、福岡伸一さんのこの本「動的平衡1」を読んで、食で太ることのメカニズムを理解出来、無理に体重減を目指すのではなく、自分の必要な栄養を効果的にとり、循環よく排泄することで、自己ベストな体重になると、分かったんですね~~~~家族の誰もがストレスなく、しかも楽しみながら・・・・・・特にダンナさんはお腹が邪魔で腹筋出来なかったのが出来るようになった!!!!とみんなに嬉しそうに話しています~~~もちろん、この本「動的平衡1」はダイエット本ではありませんが、生命をいろいろな角度で現わして・・・・・いや~~~楽しく読めましたね~~~次は「動的平衡2」です。今、私にできること I can do it now汝とは、汝の食べた物そのものである You are what you ate 【送料無料】生物と無生物のあいだ [ 福岡伸一 ]価格:777円(税込、送料込)この本と出会い福岡伸一さんのファンになりました。 【送料無料】動的平衡 [ 福岡伸一 ]価格:1,600円(税込、送料込)この本を今しがた読み終えました。 【送料無料】動的平衡(2) [ 福岡伸一 ]価格:1,600円(税込、送料込)今からこの本を読みまーす。いや~~~本は楽しいですね~