2013年09月の記事一覧 | あおぞらごはん

本日の体重

７９．４Kg土曜日はBBQに参加し、食べまくり、飲みまくり。日曜日はその反動で、ボ〜っとしてました。BBQで一日中立ちっぱなしだったから、疲れちゃったんですよね。で、久しぶりに体重を量ったら、７９．４Kgほとんど変わらないですね。腕立て伏せと腹筋ローラーのおかげで、体重は変化が無いけど体型はちょっと締まった気がします。お腹は出ちゃってるんですけどね〜ダイエット美ボディロイヤルミルクティーダイエット飲料痩せる女子力ダイエット食品フォ...

2013年09月30日

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本日の体重

７８．８Kgここ最近、イベントが多く、色々食べる機会に恵まれたおかげで、８２Kgまで行きましたが、食事を減らして、８０Kgを切りました。。。。朝マック昼サラダ、おにぎり１個夜、サラダ、冷や奴　ワイン１本ここ最近こんな感じの生活です。来月は甥っ子の結婚式も有ります。食事量を、減らしてガッーーーーーーーーと、痩せなくちゃ。【ホームトレーニング】これ1本でジムなみの運動ができるブルワーカー！【特価】【筋トレ器具...

2013年09月26日

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本日の体重

７８．８Kgここ最近、イベントが多く、色々食べる機会に恵まれたおかげで、８２Kgまで行きましたが、食事を減らして、８０Kgを切りました。。。。朝マック昼サラダ、おにぎり１個夜、サラダ、冷や奴　ワイン１本ここ最近こんな感じの生活です。来月は甥っ子の結婚式も有ります。食事量を、減らしてガッーーーーーーーーと、痩せなくちゃ。【ホームトレーニング】これ1本でジムなみの運動ができるブルワーカー！【特価】【筋トレ器具...

2013年09月26日

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本日の体重

80.00Kg節制しているのに痩せませんね。昨日は、朝　ご飯、みそ汁、焼魚、納豆　　　　昼　おにぎり１個　チーズ１個　　　　夜　サラダ、冷や奴、ワイン１本これしか食べてないのに〜運動は、プッシュアップバーで腕立て１０回腹筋コロコロローラー５回運動量は足りない感じですけどね、やらないよりかはましかなーかたまり肉・骨付き肉etc.豪快！BBQセット♪バーベキューの材料に困ったらこれ！【送料無料】バ...

2013年09月21日

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本日の体重

８０．４０Kgまたまた、８０Kgオーバー昨日は、朝、ご飯、みそ汁、納豆、卵、キャベツ炒め　　　　昼、ジョナサンでハンバーグランチ　　　　夜、サラダ、冷や奴、ワイン１本心当たりは、ドリンクバーですね。長い時間飲んでましたからね。それに車異動だったので、ほとんど歩いていないし。スポーツの秋ですが、太ってると運動する気がなくなっちゃいますよね。それでさらに太ると言う、、悪循環。腕立てと、腹筋ローラーだけは継続中。エクササイズ　トレーニングFJK　トレーニング用　プッシュアップバー

2013年09月20日

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本日の体重

７９．０Kgちょっと減りましたが、誤差範囲でしょうね。昨日はお客さんと飲んじゃったので太ったかなと心配していました。朝、ご飯、みそ汁、キャベツの炒め物、納豆昼、おにぎり２個夜、飲み会昨日は電車で移動していたので、少しはカロリー使ったのかも。腹筋ローラー/筋トレ/器具/トレーニング/フィットネスローラー/ダイエット/筋肉【レビューを書...

2013年09月19日

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本日の体重

７９．２Kg食欲の秋ですね。３連休は台風に向かってアウトドアしてきました。秋刀魚の炭火焼や、肉、肉、肉でしたが、思った程体重は増えなかったな〜昨日は、朝マック　　　　昼おにぎり×２個　　　　夜サラダ、冷や奴、卵の燻製、ワイン１本今日は飲み会なんだよね〜あまり飲まないように気をつけようっと☆楽天最安値に挑戦!!☆ ダイエット器具有酸素運動全身運動有酸素運動自宅用有酸素運動テ...

2013年09月18日

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本日の体重

８０．２０Kg一昨日は会社泊ってことで、不健康な高カロリー食。昨日は、朝、すき家の納豆定食　　　　昼、サラダ、おにぎり　　　　夜、豚しゃぶサラダ、冷や奴　ワイン１本どう見ても食事量は少ないんですよね〜でも痩せないって言う。。。こないだ買ったsダイエットサプリ「走りませんから。。。」って言うヤツも飲んでるんですけどね、で、もう３連休でキャンプに行っちゃうんですが、雨キャンプなので籠って食べまくり、飲みまくり・・・大きくなって帰ってきます！？【500円引きクーポンあり】大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...

2013年09月13日

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本日の体重

８０．６Kgおぅっーーーーーーー！！とうとう８０Kg台ですよ。痩せる気有るの？って感じですが、気持ちは痩せたいのですけど、色々お付合い等々ありまして。。。腕立て伏せと、腹筋ローラーは継続中なんですよ。朝、ごはん、みそ汁、納豆、かまぼこ、もやし炒め昼、カツカレー夜、ラーメン大盛り　ワイン１本昼と夜の分がカロリーオーバーですね。帰り道は１駅歩いたんで、７０Kg台に収まってると思ったんですけどね〜やはりこの、ゆる〜いダイエットサプリに期待しよう。一ヶ月の集中ずぼらダイエット！食前・食後に飲むだけ！《セット商品》なかったコトに！ダイエ...

2013年09月10日

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本日の体重

７９．６Kgう〜ん。この体重はヤバいです。腕立て伏せと、腹筋コロコロローラーは復活しましたが、いまだ体重減にはなっていませんので、ダイエットサプリ買っちゃいました。凄い商品名ですよ、だっで「走りませんから」いや〜ゆるいです。パッケージもユルい。サプリもゆるキャラの時代ですかね。これで痩せるのかな〜とりあえず、昨日から飲んでます。NEWずぼら女子をサポートするマルチ燃焼系サプリメント！運動不足が気になる方に《走りませんか...

2013年09月09日

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本日の体重

７９．８Kgもう、全然痩せないね〜笑っちゃうしか無いな〜。でも、腕立て伏せ再開しました。腹筋コロコロローラーも。今週末から、２泊３日でキャンプに行くのですが、これが、食べまくり、飲みまくりなキャンプなので、少しでも、基礎代謝をUPして対策しないと、３連休明けには８０Kgを軽くオーバーしそうな感じです。昨日は、朝、菓子パン、コーヒー　　　　昼、無し　　　　夜、記憶無し　昼からワイン２本は飲んだ。フォースコリー買ってこよう。。。。商品到着後レビューを書いて匠の塩貰える！【送料無料】【あす楽】大人数での焼肉、BBQに！【8...

2013年09月08日

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本日の体重

７９．０Kg前日よりマイナスですが、誤差範囲ですね。積極的に歩いたのですが、、、その分水分もしっかり摂ったのがマズかったんでしょうかね〜朝、ご飯、みそ汁、納豆、焼き魚、桃、昼、サイゼリヤで、海老ドリアとサラダ、ドリンクバー夜、サラダ、冷や奴、もずく　ワイン２本ワインは、有るだけ飲んじゃうんですよね〜だめですよね〜やばいな、アル中手前か？？慈愛のレシピアル中スペシャル救いを求める王子と姫に捧げるカンタン美食29皿

2013年09月06日

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本日の体重

７９．２Kgここ数日便秘。うーん。さすがに薬飲まなくちゃ。そのせいで体重が落ちないんだな。きっと。昨日は、朝マック　　　　昼サラダ、サバ照り焼き　　　　夜サラダ、冷や奴、刺身こんにゃく　ワイン１本水分は結構摂ってんですよ、５００mlと３００mlの水筒にお茶と青汁その他にコーヒーとかですね。運動はちょっとサボり気味。太ったから動くのがおっくうになっちゃうと言う悪循環ですね。24種の植物がスッキリをサポート　モリモリスリム茶　30包入

2013年09月05日

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本日の体重

７９．９Kgまあ、誤差範囲だとは思うのですが、８０Kg手前です。昨日は、朝、ご飯、納豆、みそ汁、焼き魚　　　　昼、牛モツ煮定食（ご飯、みそ汁、納豆、モツ煮）　　　　夜、サラダ、冷や奴　ワイン１本相変わらず食事量は少ないのですが太っちゃうんですよね。このメニューだとカロリーも少ない気がするんですけど。。。もう、食欲の秋がやってきます。キャンプやBBQの予定もありますし、一気に８０Kg超えしそうな感じです。鉄鍋で作ると美味しいんですよね。。。。。両手鍋　鋳物鍋　ストウブ　staub　IH対応ストウブ　IH対応　両手鍋　ピコ　ココット　オーバル...

2013年09月04日

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本日の体重

７９．０Kg７７Kg台は一瞬で過ぎ去りまして、またしてもギリギリ７０キロ台。暑いからね〜。スタミナ付けないと。。。と思っていますが、特に高カロリーを食べた記憶も有りません。朝、朝マック昼、サラダ、サバの照り焼き夜、サラダ、冷や奴、ところてん　ワイン１本昼間飲んだ缶コーヒーがマズかったかな。あまりの暑さに２本も飲んじゃいましたから。。今日は電車で移動です。少しはカロリー消費に役立つかも。このワイン人気らしいです。大阪府羽曳野市仲村わいん工房がんこおやじの手造りわいん [2012] Gankooyaji no Tedukuri Wine

2013年09月03日

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本日の体重

７８．８Kgちょっと痩せたので、調子に乗って食べまくり。一昨日は、大好きな「ラーメン花月」のニンニクげんこつラーメン大盛りとか、昨日は厚切りポークステーキとか。。。そりゃあ太るよねえ。なんか食べたい欲求がドーンと来ちゃいました。リバウンドってヤツですかね、、、あ〜、ヤバいよ〜でも、高カロリーって美味しいんですよね。『飲まなく茶』を毎日美味しく飲んでスッキリ理想のボディライン！健康的に美ボディGetするため...

2013年09月01日

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