|
|
|
2012年08月05日
カテゴリ：４０歳代のダイエット
 昨日は市川の花火大会をTVで観戦。 外は暑いですからねー。 クーラー付けてまったり見ていました。 昨日は 朝食 カレーパスタ ゆで卵 昼食 ソーセージ 厚切りハムステーキ ノンアルコールビール 夕食 イカゲソフライ 枝豆 焼きそば ワイン１本 泡盛２杯 もちろん毎食事にはフォースコリー１粒 運動は腹筋コロコロローラー５回とダンベルカール１００回 腕立て１０回 やっぱりフォースコリーとウォーキングしないとダメなのかねえ。
陽が落ちたらウォーキングに行ってこよう！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年08月05日 12時50分52秒
コメント(0) | コメントを書く |
