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2012年08月21日
カテゴリ：４０歳代のダイエット
 昨日は数年ぶりに昔の勤務先の近くに行きました。 で、よく通っていたラーメン屋さんへ。 あれ、味変わったなーと思ったら、オーナーが変わっていたようです。 久しぶりの味噌ラーメンでしたが、思えばこれが体重増の原因？ あーぁ。戻っちゃったよ〜  朝食 ごはん みそ汁 焼鮭 納豆 玉子 昼食 味噌ラーメン 夕食 玄米雑炊 毎食事にフォースコリー１粒 ウォーキング５Km 腹筋ローラー１０回 腕立て伏せ１０回 やっぱり敗因はラーメンだな。それにアイスコーヒー。 今日からさらに節制しないとねー これ、美味しそうです。 けど、こんにゃくゼリーで我慢です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年08月21日 12時32分11秒
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