青空のように・・・

ブログの更新ができなかった数日間
疲労と多忙の毎日を送っていました
脳がほとんど動かなくて（他のことで使いすぎているため）
記事を書く言葉が出てきませんでした

昨夜は疲労もピークに達し、泥のように眠れそうで、
これは本当に久々に、薬なしでも眠れるか
と思って挑戦してみましたが、やっぱりダメでした

横になって一時間、目を閉じて、体はすでに眠っている状態なのに、
神経だけが研ぎ澄まされるように起きていて、
眠りに落ちることができませんでした
諦めて薬を飲んだら、もうその後はいつ眠ったかも覚えていません

眠っても眠っても疲れが取れません
この前、半年ぶり位に体重を量ったら、３キロ減っていました
私の体力を保つラインから下回ってしまっています
これは疲労回復しないはずです

今週末からＫＡＴが夏休みに入ります
それを考えただけで疲れてくるのに・・・
その前に、少しでも体力を取り戻しておかないと
良い方法をご存知の方は教えてくださ～い