１００％　AOZORA

毎日、毎日、ほんと暑いです

ちょっと動くと汗ばんできます。

ところで永遠のテーマでもあるダイエット！

なかなか続かない・・・

歳とともに体重が増えているし痩せにくくなってるみたい。

でもこれではだめだ。

運動不足だし、健康に悪いし、なんとかしなくてはね～

がんばって歩いていたウｫｰｷﾝｸﾞも

他のメンバーが体調を崩し中止状態

なかなか一人では歩きずらい。

ということで

家の中でできることを探し

本やさんでいろいろ物色してみました。

そしたら腰回しの本がいっぱい出ていて

それをやってみることにしました。

腰を回すだけならいくらなんでも私でもできるでしょうと思って。

でついでにHoopの本もあったのでそれも平行してやることにした。

腰まわしはいいとして

Hoopはやったことがなく全くの初心者

いろいろエクササイズはのっているけど

それ以前に回すことができない！

意外と難しい・・・

娘にやらせてみたら、結構上手で何回もまわしてる。

コツは？と聞いても

”慣れればできる”っとだけ

なんのアドバイスにもならん。

まず回せるようにならないと話にならないので

とりあえず毎日回す練習です。

がんばるぞ～！！