朝ヨガ　＠　うちの庭

最近、早起きしてます。 といっても、６時半過ぎくらいだけど 今まで普通に８時くらいまで寝てた寝太郎だったのでちょっとした変化。 まだひと月くらいですが、あさってほんとに気持ちいい！ 一日時間に追われることなく、時間と共に過ごせる感じ。 そして、感覚が一番目覚めてるから、体を知るのにもとてもいい時間。 以前は夜寝る前に、うだうだ反省（主にレッスンの・・・）して 下手したら、飲んでまえ～なったりしてましたが（笑） 朝の時間があると、うだうだを手放して寝てしまうことができるようになり とっても楽。 そして、朝になると、そんなうだうだたいてい消えてるんですよね。 もっと朝時間過ごしたいから、起きる時間も早めたいんだけど まあ徐々にね。 で、早起きと同時に始めた朝ヨガ。天気のいい日はうちの庭で。 公園なんですけどね。道渡らないでいけるのです。 シャバーサナで見える空 こないだ本気でシャバーサナ（寝転がって目を閉じる、屍のポーズ）してたら、 犬の散歩中のご近所さんに、具合悪くて倒れてるのかと思った！って言われました（笑） ある意味、完璧なシャバーサナ！ 今では顔なじみになって、今朝は『昨今の運動会の場所取りについて』おしゃべり。 私の（笑）ヨガスペース だいすきなたんぽぽ 凛とした白樺　木のボーズでともいき～ こもれび こんな幸せな時間ってない。 ヨガをしててほんとにうれしいのは 自然のものと仲良くなれたこと。 太陽も大好き。 しかし日焼け止めは塗らないとね～