あっぷるのお気に入り美肌＆健康ドリンクをご紹介します
ミキサーにかけるだけ！！とっても簡単＆おいしいですん
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黒ゴマ豆乳バナナ（コラーゲン入り）
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材料
豆乳・・・２００ｃｃ
バナナ・・・一本
練りゴマ（黒）・・・お好み（あっぷるは大さじ１）
きな粉・・・お好み （あっぷるは大さじ１）
ハチミツ・・・お好み（あっぷるは大さじ２）
コラーゲン（粉末）・・・１０ｇ
ポイント
バナナのつぶつぶ感が残るように、ミキサーは１０秒以上かけない！！
コラーゲンはあってもなくてもいいです。豆乳はガン予防にもなるのだよ
一週間飲み続けると、お肌がぷりぷり！！疲れも感じなくなります
是非お試しください。
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| ○月×日 | あっぷるのおじぃさま |
これは今月行なわれた授賞式のときの写真です
８３歳、若いでしょう
腰がちっとも曲がっていないのが自慢だそうです（笑）
若い頃は、「松平健」に似ていたそうです。
親戚の人たちが言っていました。
今ではそんな面影もないですが・・・
マツ健さんは、８０歳になるとあっぷるのおじぃちゃまみたくなるのかな
あっぷるには、福沢諭吉に見えてしかたがないのですが・・・
最近、ぶくぶく太り、顔がすっかり丸くなってしまったあっぷるですん
