疲れが溜まってました

金曜日のブログにたくさんコメントいただいて ありがとうございます レスかけなかったので ここで皆さんにお礼申し上げます 先週はちょっとバドミントンの練習が ハードだったため腰痛を起こしたのと 疲れが溜まってしまい 金曜日の夜から今日の午前中まで くたばっておりました やっぱり筋トレに行かなくなってから 太ったし体力は落ちるし 体についたお肉が重くて自分の体を 持て余しています