|
|
|
2014年07月31日
カテゴリ：ダイエット
昨日のお昼はから揚げくんはやめて、鶏もも塩焼きと軟骨入りつくねにした！やはり、から揚げは油分が多いからね。あ、おにぎりも鮭にしてとにかくタンパク質の摂取に努めた。つくねは夕方食べたし。そして夕食。ササミにねり柚子こしょうをつけて、酒蒸しに〜。アイスも食べたけど、量を減らしたら今朝は0.5kg減ってた！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年07月31日 16時03分56秒
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
