私らしく・・・楽しい毎日

以前日記に書いたけど、3月頃から足のむくみが気になり始めた。
足がむくむなんて妊婦の時しか経験ないし、
押せばかなり引っ込むし・・・。

病院に行ったけど腎機能・心臓共に異常なしなので、
正座（お姉さん座りも！）でのパソコン生活がどうも悪いみたい。
特にこの冬はこもりっきりで、
HP作ったりいろいろとパソコン生活を送っていたので、
足の血液やリンパの流れが悪くなったからみたい。
それから結構気にして座りっぱなしをひかえるようにしてたら、
むくみは結構改善されてきました。

「むくみとは」
血管（血液）と組織の間では水分の交換が行われています。
毛細血管から出た水分は、また毛細血管で吸収されるわけですが、
もしこの水分の吸収が充分に行われないと、
血管の外（細胞と細胞の間）に余分な水分が溜ってしまうことになります。
これがむくみです。
むくみは、じっとしていることにより、足の下の方に静脈の血液が溜まり、
その結果、静脈の中の圧が高くなり、充分に水分を吸収できないことにより起こります。
一般の人でも、じっと立っていたり、長時間座っていると静脈の血行が悪くなってしまうのです。
（スリムウォークのHPより）

それで前からちょっと気になってた「むくみ」にいいという
圧力機能の靴下「スリムウォーク」を、
今日友達と買い物に行って見つけたので買ってみました！
初めてなので、ライトタイプの圧力が少なめのにしてみました。
なんだか明日が待ちきれず、帰ってきてから早速はいちゃってます。
うんうん、キュ～ッてしまっていい感じ。(≧∇≦)
ふくらはぎや足首はいいんだけど、ちょっと普通の靴下より薄いので、
冷え性の私には足のつま先やかかとがちょっと寒い。
うちの家フローリングなので、床が冷たいのよ～。
スリムウォークはいた上からまた靴下はいてます・・・。
もうちょっと暑くなってくると、私にはちょうどいいかも～。

ピップ製じゃなくって、まがい物の安いのもあったんだけど、
とりあえずほんまもん買ってみました。
背筋がシャンとなるランニングタイプのも売ってました～！
なんか体が引き締まって姿勢も良くなってよさそう！
今度はこっちを買ってみようかな？

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スリムウォーク　ライトタイプ 950円

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