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2018.04.23
カテゴリ：健康・美容・ダイエット
前々から娘達が 「岩盤浴に行きたい！」 って言ってたので… 一昨日土曜の夜、 3人で岩盤浴に行ってきました。 5種類の岩盤浴の部屋を 出たり入ったり、 お風呂ものんびり入ったりで 結局2時間半程いてました。 汗もかいてスッキリ～！ で、ふとそこで目に留まったのが 体重計 壊れちゃったので もう2～３ヶ月ご無沙汰。 恐る恐る乗ってみた… w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!! 娘がやってきて 「どやった？」 私 ┓(￣▽￣;)┏ 娘も恐る恐る乗ってみた… ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン! |||(-_-；)|||||| 史上最悪だったらしい… 心中お察し申し上げますm(＿＿)m 娘は特に新学期で 前の友達と食べに行ったり 新しい友達と食べに行ったりで… しかもこれから 学校で甘い物作りの オンパレードだよ～～！ 学校卒業の頃には おデブちゃんの出来上がり～ になってしまう。 いやいや、作ったケーキは 家にも持って帰ってくるというので、 甘いもの好きな家族全員 やられてしまうぞ！ ｶﾞｸｶﾞｸ(ﾟДﾟ;)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 早急に体重計を買って 食生活も改めないと… やっぱり体重計は タニタがいいなと思ってるんだけど。  タニタ 体組成計 BC-761WH 体重計からしたら高いけど 骨量も測定できるものにしては まだお手頃な値段かな。 これから年齢を重ねていくと 骨量も心配なので。  タニタ BC-810WH 体組成計 こちらは1ヶ月の測定値が グラフで表示される高機能タイプ。 前に持っていたのがこのタイプだったので お高いけど悩むところ。 私は時々グラフ表示して見てたけど、 家族は皆、見てないって言うので いらないかなぁ・・・ 以前は足がむくんでむくんで・・・だったので、 体の水分率が気になってて、 それも測れる体組成計を買ったんだけど、 フィットネスでリンパを流す セルフマッサージのレッスンに 出るようになってから 足のむくみも気にならなくなりました。 多少むくんでも、 自分で足をセルフマッサージするだけで、 ほんと、むくみは取れます。 前は握りこぶしで むこうずねを押すと ボコボコ～って凹んで しばらく痕が残って 気持ち悪いくらいだったのに。 なので水分率が測れるものはいらないなと。 絶対に必要なのは 筋肉量と 基礎代謝量。 痩せやすくなってると 基礎代謝量の数値が高く 「燃えやすい」とか 「非常に燃えやすい」って表示されます。 暖かくなって薄着になってきたので 頑張らないと 脇腹・背中がボヨボヨです（－－；） あ、もちろん お腹もね。（＾＾；） クリックして貰えたら嬉しいです♪  
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Last updated
2018.04.23 10:18:26
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