身体に聞いてみよっ(^-^) 『プチ断食♪』

今日で断食、二日目です。 でも、私の断食は全ての食をストップするのでは、 ありません。 体が必要としている物だけを、飲む、もしくは少量食べます。 いわば『なんちゃって、断食』かなー。 どうやって体が必要としているのかを見分けるかは、 やっぱりキネシオロジーでしょう！！ 今日、私の体が欲した物は スイカ＆プラム。 でも、キネシオロジーにて断食をするのに、 必要不可欠なのは、タッチフォーヘルスに参加した皆なら わかるよね！？ そうです。 ＜＜目標設定です＞＞ 心と身体を美しく、軽やかに生活する♪などと、 目標を設定した私です(*^。^*) 自分の体に必要な食物を聞くことで、 自分の体とコミュニケーションを取り、 必要な物だけを口に運ぶ。 今までいかに、不必要に口に物を運んでいた事を 再認識しています。 プチ断食二日目の今日は 少し感覚が冴えてきました。 前回の７日間断食も 三日目あたりから第六感が冴えてくるんですよねー。 電話がなる前に誰から電話があるか分かったり、 ドアがノックされる前に誰が来るかが分かったり、 何もかもが敏感になります。 でも、少しグラウンディングが弱くなるんですよね。 今日もそれで、旦那とケンカになりました。 二人で外を歩いている時、 私の靴にガムがくっついていたんです。 私がぶつぶつ文句を言っていると、 旦那が一言。 「そのメタファーを考えよ。」 私「・・・・・・(・_・;)」 夫「できごとには、必ず意味がある。」 私「じゃぁ、このガムが靴を止めたんだから、 　　出かけない方がよかったのかも。」 夫「ちがう！地に足をつけろって事だ。」 なんかムッとした私はそのままスタスタと歩いて あとは、１日離れ離れに過ごしたのでした。 今日は満月だったので、ちょっと 気持が高ぶっていて、神経質に反応しちゃったのかなぁ。 おっと、月のせいにしてしまった(^o^;)ヾ しかし、今日は綺麗な月だったね。 うーん、やっぱり、旦那の言う事が 図星だったからムッとしたのかなぁ(・_・;) ・・・・反省。 ごめんね、旦那。 ぁあ、なんか、いい感じです。 断食。 心も軽くなってきたかぁ。 ちなみに、体重はやっと１Kg減りましたぁ(^.^)