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June 8, 2016
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http://farm8.staticflickr.com/7602/26926320533_a36d7bd7dc_z.jpg




だいぶ前に買っておいた30キューブですが

ついに飼育部屋から出ました

台所の窓辺です

拡張計画成功です

金魚もさることながら

ちなみにオランダ獅子頭はどこぞの有名養魚所のものです

ただし背びれに難ありのB品ですが色合いはいいです^^

ポトスの好感度が決め手かな~





さて本題です

仕事辞めて2か月経過ですがその報告です

4月は何事もありませんでしたが

5月です。忘れもしません9日です

朝起きたら腰が痛く太ももの付け根も痛い

前日試合だったのでその影響と思っていました・・・・

10日夜中の2時ごろです 目が覚めました 太もも表側痛い

今まで感じたことのない痛さ 眠れない

なんか変~で、近所の整骨院でマッサージしてもらうとかなり良い

全身が凝っていますよとのこと

でも夜中の3時ごろから朝の10時ごろまで太もも痛い

これが1週間続くので整形外科に行く~

神経痛ですね ということ

薬とシップで良かったらリハビリに~と

背骨が曲がって間が縮んで神経が圧迫されての神経痛と~

でも、夜中痛い~痺れる様に痛く堪えようがない

整骨院のマッサージも改善の兆しなし

座骨神経痛はしんどいです~

何もやる気がしない

ずっとかと思うと心折れそう~

ユーチューブでみてストレッチも始める

それ以外は安静~

ソフトの練習も行く気がしてこない~

で、ここで日帰り温泉に行く

結構気持ちがいいし 痛い筋もよく解る

ここの整体のマッサージをやってみる

神経痛と言われて痛いんですけど

「それが解れば後は原因をほぐすだけですよ」

1時間マッサージ 特に太ももの裏側がひどく凝っている

身体が凝って背骨を圧迫して神経痛が出ているとの説明

この夜から痛いのが出てこない

夜中に目が覚めない

自分で治そうと思った

まず近くの公園の足ツボマッサージのごつごつした石のコースを歩き

その後神社の百三石段を登る

自転車で軽く走る

夜は覚えたストレッチとソフトボールを使ったツボ押し

これをやること10日間

再度日帰り温泉の整体マッサージへ

膝が痛かったけど太ももの内側の凝りをほぐしてもらったら良くなった

未来への希望の光が見えてきた



こうなった原因

やはり生活環境の変化でしょう

足腰が弱ると聞いていたので運動をしていたつもりですが

疲れというか凝りが溜まったようです

腰は冬になると痛くなってまあ慣れっこでしたが

この神経痛は参った^^

誰もが何らかの形で退職後は悪いことが出るらしい~

これから退職のある人は覚えておいてください^^カクゴ~

半日くらいでいいから勤めに出ると楽だよ らしいです

仕事がペースメーカーになってくれるようです

ハローワーク行こうかな どうしよう

来週からソフトボール練習を再開したいです

ハローワークはもう少し先でいいかな~

こんな感じです

長々とすいません

お付き合い感謝です^^






Last updated  June 8, 2016 02:50:42 PM
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