【レコ・ダイ】 40日目… [-2.8kg]

→→これまでの体重変化 40日目 （離陸37日目） ■ 10/30(火)の体重 ＜朝＞ 体重… 51.6kg （前日比：-0.3kg、 全体比：-2.8kg） 体脂肪率… 24.6% （前日比：+0.7%、 全体比：-1.6%） ＜夜＞ 体重… 53.3kg 体脂肪率… 23.9% ■ 10/30(火)の食事 7:40 起床 7:50 … ITOEN/野菜ジュース（200ml) 　 [56kcal] 　　 Pasco/スナックパン１本 　 [109kcal] 9:30 … おにぎり１個 　 [120kcal] 10:10 … おにぎり１個 　 [120kcal] 14:30 … ドトール/豆乳ラテＳ 　 [69kcal] 19:30 … 寿司屋 ビール、日本酒、いくら、あじ、カワハギの肝 寿司→とろ、まぐろ、カワハギ等 25:00 就寝 合計： 474kcal＋???（寿司屋分） ■感想 以前なら余裕の分も食べられなかったり。いい傾向だな。 それにしても、食べすぎかとorz