【レコ・ダイ】 42日目… [-1.9kg]

→→これまでの体重変化 42日目 （上昇1日目） ■ 11/1(木)の体重 ＜朝＞ 体重… 52.5kg （前日比：-0.3kg、 全体比：-1.9kg） 体脂肪率… 24.3% （前日比：-0.2%、 全体比：-2.3%） ＜夜＞ 体重… 52.7kg 体脂肪率… 25.2% ■ 11/1(木)の食事 7:30 起床 11:30 … 紀文/調整豆乳(200ml) 　 [114kcal] 　　 KAGOME/野菜生活100・黄(200ml) 　 [90kcal] 15:30 … ファミマ/サンドイッチ・グリーンアスパラと蒸し鶏 　 [200kcal] 　　 チロルチョコ・京きなこ 　 [49kcal] 16:00 … カフェラッテ・エスプレッソ3/4杯 　 [81kcal] 21:30 … はなまるうどん/かけうどん（小） 　 [275kcal] 　　 はなまるうどん/海藻サラダ 　 [61kcal] 25:30 就寝 合計： 870kcal ■今日の一品 【33％OFF】カゴメ　野菜生活100黄の野菜200ml　90kcal ■感想 2日連続の食べすぎがたたってお腹がおかしかったですが、なんとか回復。 それにしてもファミマのサンドイッチ、ほんとに200kcalなの？ マヨいっぱいだったし、結構どっしりしてたからなんか不安だわ(;^_^A