LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度❤︎♾

GWは宮古島へ🏖

今年の始めには宮古島へ行くことは決めていたので、
SUPはやってみたいと思いを馳せて、
2月はLAVAでもサーフヨガを受講してみたり。
しかしー、ついにその時がきたー😆

全くマリンスポーツなどしたことない私は
その時を前に急におじけ付いたのか、
SUP体験ツアーへの申し込みも出発直前に😅

初心者を全面に押し出して、安全重視、無理をしない、
と言い聞かせ、いざ海へ。

2日に分けて2度体験。

1回目はSUPのみ。
SUPの漕ぎ方のレクチャーを受けて、
インストラクターの指示の方向へ皆んなでクルージング。
調子にのったのか、ボードから転落も🤣

2回目はSUPヨガとSUP。
1回目が思ったのと違う…とかトラウマになったら、
キャンセルもやも無し覚悟で2回目を予約。
1回目は無事終えられたので、予定通り、2回目。

今度はヨガつき🧘‍♀️
クルージングより難しい感もあったけど、
座りポーズや半立ちでのポーズ中心で
最後のシャバーサナ長めにて😅

ヨガのあとはクルージングを少々。
前回落ちたのがトラウマになったのか、
立って漕ぐことがあまりできず、膝たち長めで漕いでた🥲




帰って早速、ジムのトレーナーにSUPやったことを報告。
写真を見せたら、腕が引けてない…とダメ出しが

またSUP🏄ヤロー。

#宮古島
#SUP
#SUPヨガ