有名アスリートのストレッチや体のメンテナンスの考え方が書いてあろお勧め本

柔道家 野村忠広が実践する　片足バランススクワットで バランストレーナーバネスを使ったトレーニングが採用されました 【送料無料】カラダの教科書価格：1,680円（税込、送料別） 日曜深夜に放送されるget sportsで放送された内容です。 中は有名アスリートのストレッチや体のメンテナンスの考え方が書いてあります 石川遼、高橋大輔、入江陵介、野村忠宏、太田雄貴、 岡崎慎司、丸山桂里奈（なでしこジャパン）など、 39名のトップアスリートが実践する49のトレーニングを 日常生活レベルで役立てるにはどうすればよいか、タレントの南原清隆さん、 大島麻衣さんの実演で紹介します。付録DVDでフォームをチェック。 さらに「宿題コーナー」では、大島麻衣さんの魅力に癒されながら鍛錬できます。 テレビ朝日「Get Sports」内のコーナーと雑誌『ターザン』の連載を目的別にまとめて、 憧れのカラダになる手伝いをします。DVD付き（90分）。 /美容グッズ紹介 /ダイエット・健康グッズ紹介 /ファッションコーナー紹介