「のんびりリタイア」計画

昨日、会社の催しで（なんつぅー催しだ）岩盤浴を体験してきました。
ホットヨガ、ゲルマニウム温浴、岩盤浴、でどれが「一番体重及び体脂肪率が減るか」をチェックするのが目的だったので、会社に出社すると
真新しい体重計が用意されていました。

これです↓↓


これね～。体重、体脂肪はもちろん、内臓脂肪や骨格筋率、代謝まで計れ、
その上、「体年齢」まで出ちゃうんです(-｡ -; )

ちなみにAlala。の体年齢は実年齢より
5歳も若かったです（‐＾▽＾‐） オーホッホ
体脂肪率は家で計るよりだいぶ多くなっていて、ちょっと納得いかないんだけど、
↑↑のほうが最新機種だからな～。やっぱ、こちらの数値が正しいのでしょう・・・。

で、肝心の岩盤浴ですが・・・、
簡単に言っちゃうと、あったかい石の床に寝てるだけなんですが、
すごかったです・・・汗。
汗の量だけだったら、ゲルマニウムの比じゃないです。
最初の5分ぐらいからダーとでてきます。
またこの汗はベタつかずサラサラ汗で、マイナスイオンとかなんだかよく分からないけど、お肌によい成分がたくさんふくまれているそうなので、
シャワーとか浴びないほうがいいんだって。
確かに、今日はお肌チュルチュルです。
代謝が良くなったようなので、肩こりや大阪での疲れがすっきり取れました。
サウナが苦手な人でも大丈夫です。息苦しくなったりしないからね。

Alala。が行ったのは渋谷の「BAGUS　SPA」
８０分で３３００円。もちろんタオルや浴衣も貸してもらえるので
手ぶらでいけます。
これは、家の隣の「ゲルマニウム＋整体マッサージ」とともに
ヤミツキになりそうです。

ちなみにどのくらい痩せたか・・・ですが、
実は体験前より太ってました（爆）
たぶんね～、午前中に計測して、ランチを食べた後に体験したから
だと思うんだ(--；)
どんだけ昼飯食ってんだ・・・って感じ。

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