ジム

いつも通っているジムが31日まで閉鎖。 　週3～4回、汗を流している生活が一変した。 　日頃、運動をしていると、運動をしない日々がストレスに感じる。 　この運動不足をどう解消しようか？ 　ウォーキング？プール？（ジムのプールは稼働してる）　どちらも今一つ面白くない。 　しかし、そんなこと言ってられない。なぜなら、このままでは太るし健康に良くない。 　そんなことを考えていたら、ふと「運動する理由」に気付いた。 　なぜ、自分は日頃、運動しようと心がけているのか？ 　答えは「美味しく食べるため」。 　そう！「運動＝食べるため」みたいになっている自分がいた。 　食は生活の一部だけど、運動とのバランスで成り立たせる自分がいるのだ。 　多分、私は運動なしで今の食生活をしていると病気になると思っている。 　 　「揚げ物」「甘いもの」「炭水化物」大好き　　だからこそ 　 　しっかり運動しなければ！