753564 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

有明の月

有明の月

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2020.09.14
XML
テーマ:徒然日記(22593)
カテゴリ:ひとりごと
ネコのポーズの表紙。
ふむふむと読み進める。


やせ筋トレ姿勢リセット[本/雑誌] / とがわ愛/著 坂井建雄/監修

よしよし、やってみるか、ヨガマットも部屋にあることだし。

しかし、最後のQ&Aを読んで困った。

筋トレは、空腹時、満腹時、就寝前はNGと書いてあったのだ。

できそうな時間帯は、

朝起きてすぐ⇒空腹バツ
夕飯後⇒満腹バツ
就寝前⇒バツ

いったいいつやればいいんだパンチ

よく、夕食は就寝前〇時間前までに済ませましょうとか、お風呂も就寝前〇時間前までに(でも夕食後すぐはNG)っていうけど、会社に毎日通勤していてそんな生活できないよねって思うパンチそれでいて睡眠時間は確保しましょうって、無理難題ではないですかほえー

リタイヤしてからですか!?





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2020.09.14 12:00:07
[ひとりごと] カテゴリの最新記事


PR

Profile

しぃ2006

しぃ2006

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

Category


© Rakuten Group, Inc.