「癒し」と「健康」　　かざみ　ゆう 　ブログで～す

～　アファメーションしましょう！　～コーナー

アファメーションしましょう！No11


先日スーパーの前で、ふと目にした光景です、２０歳代のお母さんが、６歳ぐらいの娘に「なんで～！駄目だって云ってるでしょ！何度云ったらわかるの！ダメ！・・・」（苦笑）という按配で、怒鳴りつけていました。

他人事ながら、なぜに我が子をそこまで力任せに否定するのか、見ているこちらまで心苦しくなってしまいました。

感情的になってしまうと、なかなか止まらないものですが、育ち盛りの子どもに対して頭ごなしの否定語の連射は、教育上プラスになるとは思えませんね！。

あなたも、わたしも、おそらくあの娘さんと同じような経験を少なくても一度や二度はしているはずですね、そんな経験のせいかどうかはわかりませんが、大人になった今でも、ちょっとしたことで、自分自身の行いに対してまで独り言のように「ダメ、駄目・・・」と反射的に呟いたりしちゃっていませんか？

そんな悪癖を改めるべく、たった今から、「駄目」という言葉をおもわず口走ってしまいそうになったら、とりあえず他の言葉に言い換えてみましょう！

ネットで「駄目」の反対語を検索してみたところ、なかなかピッタリ来る日本語がみつけられなかったのですが、英語の「OK」で言い換えてみると結構良い感じにハマります！

まぁ「OK」も今や日本語のごとく日常化していますが・・・

例えばです、先ほどのお母さんの言葉を「なんで～！OKだって云ってるでしょ！」(笑)と
言い換えると、不思議なことに「OK」を口にした時点で感情が少し冷めるんですね！
（怒っている自分が、なんだか馬鹿馬鹿しくなってきますね）

怒りの感情が収まれば、その後の叱り方にも余裕が持てるようになり、もう少し理性的に咎められるようにもなる筈です。

言葉って不思議ですね～(*^_^*)。

というわけで、今日のアファメーションは「駄目」を口走りそうになったら「OK」への言い換え推奨でした！

可能な限りあなたの日常会話の中から「駄目」という言葉を削除して下さい。そして「OK」に言い換えて、その後の対処は冷静に理性的に前向きに考えて行動に移しましょう。


☆☆☆アファメーション☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「OK、OK！、大丈夫！」

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆アファメーション☆☆☆

～～～効果的にアファメーションの効力を活かすコツ～～～

☆変成意識状態で行う！変成意識状態は、以下を参考にして下さい。
瞑想状態、眠る前や起きた直後のちょっと虚ろな状態、リズミカルな歩行やジョグ中、ヨガやストレッチ中の心地良くなった状態。


☆自分で声に出して何度も何度も繰り返す！
可能でしたら一度に30回程度は口にしてみる。最低でも10回程度は繰り返したいですね。

☆アファメーションの内容の自分になりきる！
頭の中で臨場感を強くイメージする。アファメーションを唱えながら楽しくてワクワク、ドキドキしてくるくらいになりきれると、効果が高まります。

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☆☆☆アファメーション☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「OK、OK！、大丈夫！」

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆アファメーション☆☆☆





＝＝＝以下は初めての方向けのアファメーションの説明と注意点です＝＝＝


皆さんはアファメーションという言葉をご存知でしょうか？

｢言葉を用いた自己へ対する肯定的宣言！｣といった意味があります、そしてこのアファメーションを上手く使うことで、自分を望む方向へ変革して行く事が可能なのです！

もっと噛み砕いて言ってしまえば、自分への｢言い聞かせ｣(笑)ってニュアンスですね。
今現在のあなたも、実はこの｢言い聞かせ｣によってパーソナリティが形成されている部分が多々あると云われています。

例えば、親から｢お前は駄目な奴だ！｣（苦笑）と子どもの頃からことあるごとに言い聞かされて育ってしまった場合・・・（わたしは一個人に対して｢駄目｣という評価を与える行為事態不当だと思いますが！）いつのまにやら｢自分は駄目な奴｣なんだと、思いこんでしまうのです。

さらにこんなのも、ひとつの｢言い聞かせ｣の一つでしょう。
｢ダイエットして、恋人をキャッチ！｣なんてダイエット食品のコピーにあったら、ついついその気になって｢ダイエットすれば、恋人がキャッチ出来るんだ！｣なんて知らず知らずに思いこんでしまいそうですが。

裏を返すと｢ダイエットしないと恋人出来ないわよ!｣と｢言い聞かせ｣をされているともいえますね～。なんか酷いですよね(笑)

今のはほんの一例じゃなく、二例ですが、現代の私達の生活環境はこの｢言い聞かせ｣社会といっても過言でない程に、四方八方｢言い聞かせ｣だらけです。

そんなこんなで、ならば何処の誰かの陰謀(笑)的な｢言い聞かせ｣を跳ね返すごとく、より自分の望むような｢言い聞かせ｣を自分で自分にしちゃいましょう！というコーナーがこの｢アファメーションしましょう｣コーナーです。

このアファメーションは、理屈よりも実践が第一ですので一緒に試してみましょう！





柳原由美先生がこの度、癒し系グッズのショップ＆ネットショップを開店したとのことです！詳しくは以下のLinkからご確認ください。
http://adream.shop-pro.jp/

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友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！


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