野田カオリの今日このぎょろ。

高円寺産後クラス１１月コースの３週目でした！

行きの電車内では、意味不明な出来事がありましたが、
高円寺に着くと、いつものメンバーが勢ぞろい。
なんだか私がホッとしちゃいました（笑）

今日は、ライターさんの体験受講や、
前月の振り替えの方もいらっしゃって
賑やかなスタート。

・・・の前に、スタジオに早く到着した
メンバーで、新発売されたコンビの抱っこ紐
ミリヨッカ　スタイルボニータの試着が！



養成コース２期生のたけしは、
「腰が痛くない！」と大絶賛！
どれどれ・・・と、代わる代わる
試してみる生徒さんたち。

　抱っこしてる姿勢がキレイ！

一様に、「おおーーっ！」と
歓声を上げておられました！
この商品の難点は・・・
つけてみないと効果が伝わりにくい
ってことなんじゃないか！と一同。

こうなったら、卒業生企画として、
スタイルボニータの大試着会を
開催しようかしらん！うふ★

ミリヨッカスタイルボニータは、
こちらでご購入できます。

さて、仕切りなおして３週目は骨盤呼吸法から。

最初はぎこちない動きでも、何度か繰り返すうち
自然と呼吸も深くなって、なめらかーな動きに。
これ、１週目じゃできないんすよ！絶対！
３週目だからこそ、コントロールできるようになるんす！

ボールエクササイズも難易度を徐々にあげていきます。
まだ、ちょっと焦ってしまうと、手足の動きがバラバラ
っとなってしまうのですが、今日はいったん仕切り直し。

座っている位置、鏡を見る視点を変えて
再度チャレンジしてみると・・・見事！
全員の動きが揃い、超気持ちイイ！
これなら来週のファイナルもうまくいきそう！

シェアリングも本格的に自分の心に向き合います。



真面目に人生のことを語るのは、
最初は照れ臭いし、恥ずかしいけど、
おもいきってやってみると、
なんだか気持のいいもんです。

それは、自分を語る時間が持てると
日々に翻弄されずに済むから。

目の前にいっぱいいっぱいと
おもいがちな産後だけれど、

ほんの４～５分。いや１分でも、
自分の中からあふれてくる
感情や言葉につきあってあげると、
自分を客観的にみることができる。
その収穫はとても大きいものです。

“らっ”と言う間に来週は最終回！
悔いを残さないよう、体と心に向き合い、
美しい卒業を迎えましょーー。

うう、なんだか涙でそう（笑）

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