マサ子通信 PartⅡ

　夫は先日のあっちこっちへ出かけた疲労と風邪気味のため、体調がよくないようです。今朝も起きてきたのは8時過ぎでした。

　昼からのビジョンヨガ参加と夜の健康班会に参加した私、今日はお昼寝ができなかったので眠くてたまりません。

　健康班会の今日のテーマは「誤嚥性肺炎」、水や食べ物などが誤嚥によって気管（肺）に入ってしまい、細菌が繁殖して炎症を起こすことで起こるのが「誤嚥性肺炎」だそうです。

　「誤嚥性肺炎」は高齢者がかかりやすく、口腔内をきれいに保つことが大切だそうです。

　嚥下(えんげ）障害は高齢者に多いそうですが、「嚥下」とは植物を飲み込むことです。その力が弱まると気管に水や食物が入りやすくなリ、誤嚥性肺炎を起こしやすくなるそうです。

　今日は「嚥下体操」も教えてもらいました。病院では、嚥下障害のリハビリテーションとして嚥下体操を食事前にしているとのこと。

　年を取るということは、いろんな機能が弱ってくるんですね。次回のテーマを「100歳体操」に決めました。