ぎっくり

久しぶりにやっちまいました。 ぎっくり腰 正確には「ぎっくり」まではいってないので、 「ぎっく」くらいでしょうか（笑） とにかく腰をいためてしまいました。 いつもやっている何気ない動作なんですよ。 ドライヤーで髪を乾かす時 頭を下に向けるのですが、 起き上がるときに・・・やっちまいました。 重症ではないので、 日常生活はなんとか送れていますが、 ふとした行動で「ビク」っと痛みが走ります。 トイレとお風呂が非常に困ります。 どの姿勢をしても痛いので・・・（笑） はあ・・・ しばらく運動はできませんね。 フィットネスクラブも行けない・・・。 ストレスがたまっていく・・・。 断捨離も一時お休み。 まずは腰痛を治すべし！！