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アンチエイジング部長

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基本方針
リンカーンの言うように、40を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。


人生がときめく片づけの魔法


私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。

理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。

1 穏やかで爽やかな表情
 表情筋のコントロールは、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
 高い化粧品にはたよりません。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。

2 清潔で洗練された身だしなみ
 奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、気に入ったものを、大切に長く使かうこととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
 普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。

3 落ち着いた、たち振るまい
 瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。こころが顔にでると考えます。

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買わない生活

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2011.09.30
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朝から寝坊しました。朝飯抜き。それでも弁当だけは作ろうと5分で作成。どんだけ必死なんらぉ。

■今日の美肌食(朝)■
(((断食修行)))

■今日の美肌弁当(昼)■
ごはん30円、Cpicon 油揚げと豚肉のクルクル巻き?焼き by ゆうかりコアラ30円(美味◎)、五目豆20円、のり佃煮10円、ゆかり5円、卵焼き20円合計115円
2011_09290003.jpg
■今日の美肌食(夜)■
ご飯25円、Cpicon 旦那大絶賛!!超簡単!なすだけの煮物 by あなあきカフェ50円、Cpicon 定食屋さんのしょうが焼き by 柚夢☆40円、豆腐25円、わかめだけ味噌汁5円
合計145円
2011_09300003.jpg

本日の推定食費約260円

■今日の格言■
今日使わないものは今日買わない。

「買わない生活」実践中ですが、とりあえず冷蔵庫の食材を完全調理することを目標にしています。

家計簿をつけはじめてはや2年半。
フィナンシャルプランナーが作った家計簿というpcソフトを使っているので、食費で検索して、使いきっていない食材にフラグをたてておけば、冷蔵庫、戸棚をのぞかなくても、在庫が確認できます。
そのあと、残った食材から思いつくキーワードをクックパッドで検索。
これで、食材残りは大分減ってきました。

■4ヶパック納豆復活!■
というわけで、本日の買い物は、明日の朝用の納豆を1パック!。

近所のローソン100に久々に寄ったら、おかめ納豆パック4つで105円が復刻販売されていたのですわ。
震災以降、しばらく店頭から消えていて、がっかりしてたのですが、またたくさん納豆が食べられそうです。

■押し出しファイリング方式■
単身オヤジの台所収納は、2年の経験の結果、こんな感じで落ち着いています。
2011_09300005.jpg
単身赴任用マンションの備え付けの食器棚で、上2段にはガラス戸がついていたのですが、ガラス戸は取り外して、単なる棚にして使っています。

狭い狭い台所で、調味料などの小物がグチャグチャになるは、使いづらいはで困ったあげく、このとおり、ダイソーの100円容器をズラリとならべてネームランドを使って実用的にラベルを貼ってみました。
狭いスペースを最大限デッドスペース無しに使いきろうという発想。
2011_09300007.jpg

容器の蓋をいちいちあけて使用するのは、意外にそれほど面倒ではなく、半年たった今も、整然とシンプルに片づいていて気に入っています。
導入時には、棚の寸法を測ってからダイソーへ行き、数種の容器のデザインとサイズを比べて、売場で1時間ぐらい悩みまくり、一気に購入しました。

ダイソーの悪いところはモデルチェンジが多くて、買い足そうと思った
時には絶版だったりするので、一気に購入です。
上の段だけで4×4=16ヶ、下の段で7ヶ合計で23ヶ、ダイソーで2,300円も使うとは、結構ビックリ。
(結果的には、マイ・ヒット作となり、満足してますが。)

お得意のネームランドで、砂糖、胡麻、片栗粉、グラニュー糖、お茶パック、小麦粉、昆布、鰹だし、鰹節、海苔、塩、ビニール袋、緑茶、ひじき、いりこ出汁、麩などと表示されています。

このシステムは、超整理法の野口悠紀雄が提唱する「押し出しファイリング方式」というもので、使ったものは自然に一番上に戻すので、使用頻度が低い容器は、だんだん一番下に移動します。


今、緑茶、ビニール袋、お茶パック、グラニュー糖の使用頻度が低いことがわかります。(確かに使ってない)これらは、不要である可能性が高いので、容器の用途を再検討する必要があります。







Last updated  2011.09.30 12:36:51
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