今日は一日自宅でリラックスしてました。　家事も溜まってるし、したい事もあるし、、
でも家に居たお陰で果物と野菜をたっぷり取ることが出来て、ラッキーでした。　（＾＾）

＜今日のツイてる！＞
　自宅で一日、フルーツと野菜尽くしで、ツイてる～！　（＾＾）

＜今日のありがとう＞
　今日も元気です。　ありがとう。

＜今日の気づき＞
・ひみつ　（＾＾）

＜今日の運動＞
・歩行　２０分

＜今日のポルシェ＞
・今日も見なかったなぁ。

〔２００３／０６／０７ のメニュー〕

＜朝＞
・フレッシュジュ～ス
　　グレープフルーツ、パイナップル、夏みかん、りんご

＜昼＞
・極楽サラダ
　　マッシュルーム、サニーレタス、キュウリ、トマト、白菜、アボガド、ベーコン
・イタリアン・ドレッシング（バルサミコ酢、エキストラ・バージン・オリーブオイル）
・全粒分の天然酵母パンのトースト＋エキストラ・バージン・オリーブオイル＋岩塩
・昼間からビ～ル

＜おやつ＞
・なし

＜夜＞
・呑み助のサラダ
　　ドライトマト、ジャガイモ、そら豆、マッシュルーム、サニーレタス、キュウリ、トマト
・イタリアン・ドレッシング（バルサミコ酢、エキストラ・バージン・オリーブオイル）
・カマンベール・チーズ
・赤ワイン

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