休日に寝すぎないようにしたいけど

2010.04.18

なぜか朝から何も食べていない管理人です。
なぜか、さっぱりお腹が減らない。。。（－－；

まずかろう、と思ってさっきむりやり少し食べましたが。

あさて。
今日は、朝方４時に寝たのに朝９時には目が覚めてはいたんですが。

なんですかね、寒さと毛布の暖かさの誘惑に負けて、また布団の中に逆戻り（＾＾；

結果、お昼過ぎまで布団の中にいることとになってしまった訳で。
まぁ、いつものこと、といってしまえばそれまでなんですけどね（＾＾；

でもね。
先日、ネットのニュースを読んでたら、

　『平日数時間しか寝ず、土日などの休日に寝だめしてしまい、平日との睡眠時間の
　　差が４時間以上になると、逆に平日日中に眠さに襲われる』

という記事がありました。

まさに、今なってる症状そのものですね（－－；

なので、できるだけ土日も普通どおりに起きるようにしているんですが、
やっぱりね、休みと分かっているせいか、どうしても寝てしまうんでしょうね。

これをどうにか、改善するには。。。

ようは、平日から少しでも早く寝るようにすればいい、のかな？（－－）

・・・でも、寝れないんだよなぁ（－－；