太らないコツ

会社のお昼休みにテレビでごきげんようを見てたら、安めぐみがゲストで、 友人がご飯の食べ方だけで痩せたって話をしてたの。 その話をしてる時のお客さんの反応が 「え～！」 ってそんなことあるのー？みたいな反応だったけど、私もこの人みたいな食べ方してて、 だいぶ前に友達とこの話になったらみんな結構「私もそうしてるー」って言ってたから 結構みんな気を付けてる思ってたよ。 安めぐみは、焼肉屋に行ったらまずはサラダとかから食べて、肉を真っ先に食べないとか そういう話。 私は会社でお昼を食べる時は、まず味噌汁を飲んで胃を温めてから食べ始めるし、 やはり肉系とか脂っぽいのは極力真っ先には食べない。 そして家では食後に水で食器を洗わない。 食後に水で食器を洗ったりすると、体が冷えて消化が悪くなるって聞いたし。 ま、だからってこの食べ方で痩せたということは私にはないし、食後にお菓子ばっかり 食べてるから気をつけてるのは最初と最後だけ…。