* 手作りバスソルト *
皆さんはお風呂に入るときには何か入浴剤など使っていますか?せっかくリラックスできるバスタイムですから、ここでもハーブの力を利用しない手はありません!!今日は、簡単に手作りできる、心と身体がリラックスするバスソルトをご紹介しますネ♪バスソルトは、ミネラル分を多く含んでいる自然塩に、エッセンシャルオイルを混ぜて作る入浴剤です。天然の塩に含まれているミネラルが身体を温め、疲れを癒したり、発汗作用によって体内の老廃物を排出してむくみを解消したり、引き締め作用があったりなど、色々な作用が期待できます。それでは早速作り方を!!!(今回は2回分です。)【用意するもの】・密閉容器・天然塩・エッセンシャルオイル【作り方】1. 密閉容器に入れた天然の塩大さじ4杯入れる。2. そこに、エッセンシャルオイル4滴を混ぜる。3. 時々振り混ぜて半日以上おいて香りをなじませる。出来あがりっ!!♪♪♪ あら~簡単 ♪♪♪使うときは、お湯を張ったバスタブにこのバスソルトを入れ、(一回の使用量は大さじ2杯程度)よくかき回してから入浴します。常温保存して1週間くらいで使いきるようにしてください。ぬるめのお風呂に、ゆっくり時間をかけて入るのが効果的です。お勧めエッセンシャルオイルは、例えば・・・リラックスしたい場合→ ラベンダー風邪をひきそうなとき→ カモミール冷え性対策、血行を促進させる→ ローズマリー汗のベタつきをすっきりさせたいとき→ ペパーミントもちろん、いくつかのオイルを組み合わせればそれぞれの相乗作用を期待することもできますネ。浴室は密閉空間ですから、効率のいい芳香浴ができますし、このように目的に合ったオイルを選んで作るのも楽しみのひとつ♪まとめて作らず、気分によってエッセンシャルオイルを選んで作れるのも手作りならではですよね☆肌もつるつるになるのでぜひやってみてくださいネ♪はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。^^ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓