夕焼け

夕焼けはどうしてこうも神秘的なのでしょう。 夕焼けや朝焼けの日と刻々とうつろう色彩の変化には 子供のころから魅せられてきました。 太陽のひかりは日中見つめることができませんが、 朝夕は見ることができますね。 月のひかりもおなじです。 月は日のひかりを柔らかく反射してくれ、私たちは見つめることが できるのです。 大量の紫外線を浴びるのは害があるとされますが、 だからといって屋外に出て自然な太陽のひかりを浴びることが ホリスティックな健康には大切なのはいうまでもないですね！ 紫外線をおそれる余り、日の光を全く浴びないことは、 あなたの心とカラダの調和やリズムを乱してしまう元です。 日差しの強すぎない朝夕に日を浴び、 日に染まる景色を見つめてみてください。 日の出と共に変わる空の色、 日の入りと共に変わりゆく空の色、 チャクラカラーと重なります。 朝の色の移ろいは徐々に、心身を目覚めさせ、 夕の色の移ろいは徐々に、心身を緩め、眠りの準備につかせます。 ドリーン・バーチュもアトランティスの存在から、太陽や月や星の光を 浴びることの大切さを、教えてもらったそうです。 一日中部屋や職場にいるなら、休憩時間やお昼休みだけでも 日を浴びに外に出て、景色を眺め、歩いてみててください。 面倒がらないで。 それだけでも、心身へのいたわりとなるのですから。