うっかり花粉症

今年は花粉の飛散量が少ないとのことですね。去年は症状がかなりツラく、漢方とアロマで乗り切った私ですが、今年はなんと全然へっちゃら♪ 　　 　ダウンしてます（涙　　↑クリック　　　　　↑クリック　　　応援お願いします 昨年５月にサロンをオープンして、アロマに接する量が増えました。手のひらから精油が入る量も多いのだろうなぁなど思い当たるのはアロマテラピーのことばかり。やっぱりアロマって素晴らしい♪ でも油断してたら、今日は何度か鼻をかむハメに～ 漢方の先生に、　　★油っこい食事は避ける(血液どろどろになる)　　★刺激物はひかえる　　★甘いものはひかえる（体の中心の熱を上げ末端を冷やすそう）と言われていたのにもかかわらず。。。 日曜ステーキ。月曜フレンチ。火曜トンカツ。水曜はインドカレーとチョコレートケーキ２個もぺロリ。最近パンも良く食べてるし。差し入れの甘いものも・・・。 さすがにアカンやろ～って感じ。 案の定やっぱり今日は鼻がムズムズ。 やっぱり食事って一番大事！食べたものが自分を作るんですものね。この前の癒しフェアでも食のブースも沢山ありました。 とりあえずユーカリ・ラディアタを鼻に塗ったから大丈夫。（精油の使用は自己責任でお願いしますね） 今日の晩御飯はアッサリ和食でいきます。反省。。。