自分のマイナス感情を嫌わない

自分に必要なレメデイ選びをするときに、とくに注意していただきたい大切なこころの持ち方があります。それはこの感情を持っているから悪いとか、どうして私はこんな感情をもっているのだろうかなど、マイナス感情を悪者にしないことです。マイナス感情はだれにでもあり、そしてすばらしいメッセンジャーだからです。マイナス感情を恥ずかしがらずに、もっと気楽にもっとオープンに話し合えるようになれたら、自分を嫌うことも、他人を嫌うことも自然となくなっていくでしょう。お互いにもっと分かり合えるようにもなれます。自分が好き。そう思える自分に変わってもいけます。ちょっとつらく感じる人生、そんな人生であっても、マイナス感情をプラス感情に変えてゆくことで、だれでもだんだんと楽に、人生が楽しくて仕方ないものになってゆけます

●こんなふうにマイナス感情にさようなら。　浅見政資著
●バッチフラワー入門　ハーミア・ブロックウエイ著　より抜粋