自分からのメッセージ

コーチング手法の一つに「未来の自分からのメッセージ」というものがあります。 未来の自分からのメッセージは、現在の自分へのエールとなり、 勇気を抱くもの。 それだけでも効果があるのですが、 時には、それだけでは一歩前に進めない場合があります。 その時は、「過去の自分への承認」が必要です。 現在の自分から、過去の自分へ「許可」や「承認」が前に進むための エネルギーになることがあります。 ずっと許せなかった自分も、見方によってはとても大切な自分なのです。 一歩前に踏み出せた勇気や、失敗という経験が出来たこと。 それは全て過去の自分が居たからこそ、得られたこと。 「過去の自分への承認」で「過去の自分と和解」して、 今こそ、未来の自分に向かって、叫ぼう。 「必ず、そこに行きます！」 「だって、今ここに自分を応援してくれる自分が居るから」 過小評価も過大評価もしない。 ここにいる自分が、本当の自分。 自分の最も身近な味方は、あなたなのですから。 にほんブログ村