サプリなんてほとんど飲まないし、そんなビタミンがあるなんて、まったく知らなかったんだけど、楽天仲間のサバ子が「効果があったから継続して飲む」っていうんで、興味をもった。

だって、彼女の症状は、ちょっとヅと似ていたし。
ヅはケとちがって、こどもの頃から寝付きが悪いんです。

以下サバ子日記からの転載↓
＜今２週間ぐらい飲んでいますが
生理前の台風時に徹夜して家の片付けをしても
ふらつかなかったのでとてもいい気がします。
しかしそもそも徹夜が私の体調不良の大きな原因なことは
間違いないのですが、興奮や不安や恐怖で寝つきが悪く
悪循環の生活を送っていました。
確実に寝付きも良くなっているようです。
よく体が動いてよく眠れるのが一番いいよなあ～。＞


おまけに、凝り性のサバ子は「日本コエンザイムＱ協会」のサイトなどものぞいたりして、いろいろがんばって調査してくれています。

□どくいちご『コエンザイムＱ１０(CoQ10)』

＋＋＋

　
■【即納】コエンザイムQ10（10mgタイプ）約15日分
　　570円＋送料（全国一律料金：600円）

＊楽天で一番お手軽なお値段だったもの
　アメリカGood&Natural社製
　2-3ヵ月待ちも多い中、即納だし、お試しにはいいかも…

＋＋＋

○コエンザイムＱ１０の正しい知識

以下、楽天の『ＮＡＯ教授とゆかいな仲間たち（？）』というサイトに詳しく書いてあったので興味のある方はどうぞ。


□ＣｏＱ１０が不足すると…？
＜ＣｏＱ１０が不足すると特に心臓に影響が出やすい＞
＜疲れやすい／太りやすい／冷え、むくみ／シミ、しわ、たるみ＞

□　ＣｏＱ１０の働き　

□コエンザイムＱ１０がなぜ必要なの？
＜３０歳くらいになれば、もう体内生成では追いつかない＞

＋＋＋

　
■ブライト ヒアルロン酸配合コエンザイムQ1016.2g（270mg×60粒）
　コエンザイムQ10、ビタミンE、マリンコラーゲン、ヒアルロン酸、ビール酵母

＊ヅが買ったのはこれだと思う。
　定価は5000円だけど、1900円で購入。
　ここでは、2,079円＋送料（全国一律525円税込）


＋＋＋

○コエンザイムQ10の副作用

□合同庁舎5号館『「コエンザイムQ10」のナゾ（１）』
＊「副作用一杯、ニュース・社会のサプリメント。」という説明の、興味深いけどちょっと恐い話満載のサイトです…

＜・妊娠中および授乳中のコエンザイムQ10の摂取に関しての安全性情報は十分えられていない。摂取するのは避けるべきである。
・経口摂取でコエンザイムQ10は一般的に高用量でも副作用のでにくい物質である。ヒト臨床研究では有意な副作用は認められていない。コエンザイムQ10は軽度の副作用を引き起こす可能性はある＞

＋＋＋

飲む時間は空腹時がいいとか、飲んだその日から効果実感など、いろんな意見がありますが、飲んで数日目のヅには、あまり効果は感じていません。
次回は、DHCか、ファンケルでも買ってみようかな。
小林製薬製やネイチャーメイドは、品薄らしいし…

＊追記：もともと乾燥肌で、今の時期、お肌トラブルがでがちなヅが、それほど困っていないのは、コエンザイムのおかげかしら…？

＊追記：今年の冬は一度もお肌トラブルありません。
やっぱりコエンザイムのおかげと思われます。
最近、母からもらって、DHCのコエンザイム入り化粧水も使っています。
肌からも効き目があるのかは不明ですが、悪くありません。


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