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2017.07.13
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カテゴリ:親バカ日記
ただいま熊谷本社へ移動中。
電車遅れています(^_^;)
NACK5ゴゴモンズには今日流れそう✨
14時ちょい過ぎから約20分です❗
熊谷に着くまでちょうど良さそう。
どんな感じかな?楽しみ❤
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北部は雷雨のようなので降らないでくれ~⚡






最終更新日  2017.07.13 14:01:16
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2017.07.09
カテゴリ:マラソン
【7月9日(日)鈴木健司はここにいます❗】
本日はreric渋谷にて皆様をお待ちしております✨
rericは現在クリアランスセール実施中✨是非ご来店ください❗
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最終更新日  2017.07.09 07:32:18
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2017.07.07
カテゴリ:マラソン
ただいまreric東京練習会in多摩湖の募集準備を進めております。
開催日は8月6日(日)です。
真夏の多摩湖練習会!皆さん空けておいてくださいね!
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最終更新日  2017.07.07 22:50:54
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カテゴリ:マラソン
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7月30日(日)神戸にて鈴木健司のウルトラマラソン完走クリニック&秋のウルトラマラソン対策マラニックを実施します!
初の神戸でのイベント!
場所は神戸サンボーホールにある【ランスタ神戸】さん。こちらの永瀬さんも丹後ウルトラに参加されるランナーです。現在腕を骨折中なのですが、ご協力いただきます。
また今回もオンジャパンのご協力により、Onシューズの試し履きも実施!オンジャパンから箱根駅伝ランナー青野様にもお手伝いいたけることとなりました!
今回は午前中座学。お昼を挟んで暑い時間帯での30km前後のマラニックで3~4時間を予定しています。コースも神戸空港往復コースをベースにするので、途中離脱も可能です。
サポーターには3月万博記念公園でお手伝いいただいた方にもっご協力していただき、いくつかのグループに分けていきたいと思います。
暑いからと敬遠せずに、座学&マラニックで秋のウルトラマラソンを完走しましょう!
申し込みは下記URLからお願いします!
https://moshicom.com/9439/






最終更新日  2017.07.07 13:46:57
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2017.07.04
カテゴリ:マラソン
rblog-20170704003117-00.jpg
ランスタ神戸の永瀬さんとイベントの打ち合わせ後、21時からの神戸空港ラン✨
猛烈な暑さの中で水を頭から被っても流れてくる水がお湯に感じるくらい蒸し暑かった♨
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神戸空港までは8.9km。冷たいミネラルウォーターを買って腕やら頭から被り水。帰りは多少向かい風になり程々な感じに。
調子に乗ってキロ6分を切るハイペースだったので、帰りの橋のアップダウンはしっかりと腕を引かないと脚が上がらない上がらない( ̄▽ ̄;)なんとかもちこたえて、みなとのもり公園にて終了。ホテルまではクールダウンのウォーキング(^_^;)
左足裏の痛みは走ってしまえばなくなったが、終わるとやはり痛む。さらに腰には屈むとビリッと痛みが走る⚡良い姿勢のキープにまだまだ体幹を鍛える余地があると感じました。
どちらにしてもサロマ湖明け初のランニングで16km距離を踏めたことは収穫。また7月30日のイベントの下見を兼ねたランだったので、準備万端です✨募集は水曜日予定です❗関西のウルトラランナーの皆さん7月30日は神戸に集合です✨関西初の座学&マラニックreric × Onです❗






最終更新日  2017.07.04 00:31:20
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2017.07.03
カテゴリ:マラソン
2017年前半のウルトラマラソンが昨日の日光ウルトラで終了しました。次は9月にまた各地で開催されますね。
reric鈴木健司として3月多摩湖・万博記念公園、5月座学&都内ゆるゆるマラニック・プチ日光試走会と開催し、また新しいランナー同士の繋がりができました✨
皆さんからの完走の報告や、残念ながらリタイアになった報告をいただき、皆さんの挑戦を少しでもお手伝いできたならば嬉しく思います。
彩湖70kmでは3時間だけでしたが、雨の中走る皆さんの笑顔を見ていて走りたくなりました。
柴又では僕自身もたくさん移動し(自転車)皆さんと風と暑さを体感しました。
そして僕もランナーとして走ったサロマ湖では冷たい風雨の中でたくさんの方とエールの交換ができました✨
日光には応援に行けませんでしたが、3月から5月の練習会に参加された方のお名前からアップデートで検索していました❗数多くのランナーがゴールに向かうのをドキドキしながら拝見していました。そしてプチ日光試走会の2名の方は完走✨5月都内ゆるゆるマラニックに参加された方からも完走の報告をいただきました。
80kmの通過タイムを見ながら『大丈夫かな?90km越えるかな?』とドキドキ。制限時間ギリギリに帰ってくるランナーの方がゴールされた時は思わずガッツポーズしてしまうくらいでした(^_^;)その方は新潟からわざわざ座学&マラニックに参加されていたので。(翌日のLiveがメインでした)
次回のウルトラマラソン完走クリニックや練習会は、関東では8月を予定しています。そして関西は仮で神戸7月30日(日)。詳細はこれからになります。
白山白川郷・丹後・村岡・四万十川と関西よりの大会が多く 、関東よりも盛り上がる感じです。僕の参加経験は四万十川しかありませんが、座学の部分は初めてなのでプラスになればと考えています。

まずは2017年前半のウルトラマラソンさんかのの皆さんお疲れさまでした。これからもよろしくお願いします✨
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最終更新日  2017.07.03 06:00:00
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2017.07.01
カテゴリ:マラソン
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サロマ湖が終わってからの痛みがあります。それは立方骨という足の骨としてはかなり肝になる骨です。裸足で歩いているとくるぶし下のやや前方に加重した際に痛みが走ります。
足裏のマッサージをしても取れず、ふくらはぎにも強いコリがあったのでそこを解しましたが、完璧な回復はできていません。
しかし左すね上部を触ってみるととても痛い部分がありました。これがトリガーポイントではないでしょうか。
ということで、指やボールでゴリゴリ押すとそりゃ痛いこと( ̄▽ ̄;)それを繰り返していくことで、歩きに対しての痛みはなくりはじめました。ビッコを引くくらいな痛みだったので解消の兆しが見えて良かったと考えています。
原因はサロマ湖のレース中に水溜まりに対しての着地の際につま先を上げる意識をしてしまったからではないか。着地の意識は常にリラックスの状態を理想としていますが、水跳ねを気にしてしまった部分が大きい。レース中にはアーチが下がっている感じはあったが、大きな痛みではなかったので、終わってからのバランスもあるかも。
とりあえずこの違和感がなくなるように、ゴリゴリを続けます✨






最終更新日  2017.07.01 18:37:16
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2017.06.30
カテゴリ:マラソン
明日は15時くらいから20時くらいまでreric新宿店に立っています。新宿高島屋の8Fになりますが、残念ながらINPARAの取り扱いはありません( ̄▽ ̄;)
rericセール始まりました❗Onシューズ新色Cloud ALL BLACKもメンズ・レディース入荷しております✨是非ともご来店ください❗
たぶん富士ヒルクライムTシャツでお待ちしております✨






最終更新日  2017.06.30 21:37:19
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2017.06.29
カテゴリ:マラソン
明日の17:00~20:00B&D 渋谷店にてINPARA 試飲会を開催します!
週末のウルトラマラソン用にご準備ください。おまけもご用意しますので、是非とも遊びに来て下さいね✨
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最終更新日  2017.06.29 21:02:48
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カテゴリ:マラソン
今年のサロマ湖でも『力石モード』は発症せず、夕飯からしっかりと食べられる状態でした。対策としては5年近く前からのZENのトラ&ダルマになりますが、かなり食べることに慣れてきました。もちろん寒かったので食べられたのもありますが。
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写真は月曜日の朝食。ご飯茶碗をスペシャル丼にしていただき、しゃもじでペタペタと5回程度。約2.5合の白飯をたくさんのおかずで食べまくりました(^_^;)
さらに少しご飯を追加して最後は卵かけご飯で〆。ごちそうさまでした\(^o^)/
おかげさまで体重はほとんど減らず。
幸せ一杯❗お腹一杯❗
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最終更新日  2017.06.29 12:44:53
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