冬のパジャマは寒いので専らクラフトやアイスブレーカーなど保温性の高いものを着用していましたが、ここ最近朝起きての腰の痛みが半端ない状態だったので、ベネクスを上に重ね着して毎日着用できるようにしてから3日経ちました。
すると初日の朝から筋肉の張りがなくなりました!副交感神経を優位にしてリラックスできているんだなと改めて感じました。ZENと一緒で毎日使っているとわからないことも、使わない日が続くとその効果に気付かされます。
いつもは朝起きてからウェーブストレッチリングで解していたのですが、その必要がなくなりました。
あと常に身に付けているものとすれば、前回のワールドカップバレーボールで話題となったSEV!実は2014年リタイアしたサロマ湖の朝、付け忘れてしまっていたんです。そして30kmでの腰の痛みが!
因果関係はわかりませんが、それ以降は必ず外さないようになりました!
皆さんもこれだけは欠かせないモノってありますか?
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最終更新日
2016.01.08 22:05:37
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