今日は雨が激しく降っていましたが、SUNNTOGPSウォッチSUNNTO9でのランニング測定を行いたかったので、寒さ対策をしっかりと行い走りました。
心拍数は心拍ベルトを使用。
いつもの18kmコースを雨がひどいのでショートカットして16kmに。今回はペースとしては6分30秒前後でしたが、心拍数も135前後で推移。そしていつもの通りのリズムでピッチは175前後でした。
小江戸大江戸でも雨の可能性はゼロではありません。2時間弱でしたが、やはり降り続く雨の中ではレインウエアでないと厳しいと感じました。耐久撥水のある素材でも叩きつける雨はどうしても染み込んでしまいます。衣服内は通気性がよいので問題ないのですが、腕などは止まってしまうと冷たさを感じてしまいます。動いていればいいんですけどね。
今日よりはペースを落として本番は走るので、気温にもよりますが雨ならば北風対策と共に上下レインウエアになると確認できました。問題はシューズの雨の染み込み。水溜まりでの染み込みなどです。
簡易的ではありますが、撥水スプレーは必要かもしれません。またプロテクトJ1などにより皮膚の保護は必須です。そして濡れっぱなしによるつま先の冷えはどうしても出てくるので、濡れ方に寄ってはシューズの交換、ソックスの履き替えも考えなくてはいけません。
個人的には雨のレースは大好きなんです!でも上記に挙げたように気にしなくてはいけないことも色々。本番は雨かもしれないので、皆さん雨の時も走っておいてくださいね。