3685406 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

SAROMAN BLUE 鈴木健司

SAROMAN BLUE 鈴木健司

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

プロフィール

サロマンブルーメンバー鈴木健司

サロマンブルーメンバー鈴木健司

フリーページ

大会完走記


2003サロマ湖100kmウルトラマラソン


第7回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI


2004サロマ湖100kmウルトラマラソン


奥武蔵ウルトラマラソン完走記


04えちごくびき野100kmマラソン完走記


05新宿シティハーフマラソン


05チャレンジ富士五湖


05サロマ湖100kmウルトラマラソン


埼玉スタジアムリレーマラソン


06新宿シティハーフマラソン


06チャレンジ富士五湖


06サロマ湖100kmマラソン完走記第1章


06サロマ湖100kmマラソン完走記第2章


06えちごくびき野100kmマラソン完走記


24時間チャリティラン&ウォーク完走記


07チャレンジ富士五湖~プロローグ~


07チャレンジ富士五湖112キロ~完走記~


07チャレンジ富士五湖~エピローグ~


07サロマ湖100kmマラソン~プロローグ~


07サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


07サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


甲州街道215キロ完走記~第1章~


甲州街道215キロ完走記~第2章~


08野辺山71キロ完走記


08サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


08サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


09お台場チャリティ24時間完走記


09チャレンジ富士五湖112キロ完走記第1章


09チャレンジ富士五湖112キロ完走記第2章


09サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


09サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


信越五岳トレイル激闘記~第1章~


信越五岳トレイル激闘記~第2章~


信越五岳トレイル激闘記~第3章~


信越五岳トレイル激闘記~第4章~


信越五岳トレイル激闘記~第5章~


信越五岳トレイル激闘記~完結章~


10野辺山ウルトラマラソン完走記~準備編~


10野辺山ウルトラマラソン完走記~第1章~


10野辺山ウルトラマラソン完走記~第2章~


10野辺山ウルトラマラソン完走記~最終章~


10サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


10サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


10サロマ湖100kmマラソン完走記~第3章~


10えちごくびき野完走記~プロローグ~


10えちごくびき野完走記~第1章~


10えちごくびき野完走記~第2章~


10えちごくびき野完走記~レース分析~


武田の杜トレイルランニングレース 完走記


11チャレンジ富士五湖112キロ完走記第1章


11チャレンジ富士五湖112キロ完走記第2章


11チャレンジ富士五湖112キロ完走記第3章


11チャレンジ富士五湖112キロ完走記~総評


11サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


11サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


11サロマ湖100kmマラソン完走記~第3章~


11サロマ湖100kmマラソン完走記~分析~


12チャレンジ富士五湖112キロ完走記第1章


12チャレンジ富士五湖112キロ完走記第2章


---


12野辺山ウルトラマラソン完走記~第1章~


12野辺山ウルトラマラソン完走記~第2章~


12サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


12サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


13野辺山ウルトラマラソン完走記~第1章~


13野辺山ウルトラマラソン完走記~第2章~


13サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


13サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


第4回小江戸大江戸200k完走記〜第1章〜


第4回小江戸大江戸200k完走記〜第2章〜


--


--


14えちごくびき野100km完走記


2015小江戸大江戸200k完走記~第1章~


2015小江戸大江戸200k完走記~第2章~


2015小江戸大江戸200k完走記~第3章~


15チャレンジ富士五湖118km完走記~第1章~


15チャレンジ富士五湖118km完走記~第2章~


15野辺山ウルトラマラソン完走記~第1章~


15野辺山ウルトラマラソン完走記~第2章~


15サロマ湖100kmマラソン完走記~第1章~


15サロマ湖100kmマラソン完走記~第2章~


2016小江戸大江戸200k完走記~第1章~


2016小江戸大江戸200k完走記~第2章~


16サロマ湖100kmマラソン完走記~グランドブルー達成まで~


2017サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記


2018小江戸大江戸200K完走記~第1章~


2018小江戸大江戸200K完走記~第2章~


2018サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記


2019小江戸大江戸200K完走記~第1章~


2019小江戸大江戸200K完走記~第2章~


19野辺山ウルトラマラソン完走記~第1章~


19野辺山ウルトラマラソン完走記~第2章~


2019サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記


大会反省記


2004年2月1日新宿ハーフマラソン


チャレンジ富士五湖77km


06東京・荒川市民マラソン反省記


08チャレンジ富士五湖112キロ


08えちご・くびき野100キロマラソン反省記


10チャレンジ富士五湖112キロ反省記準備編


チャレンジ富士五湖112キロ反省記レース編


13チャレンジ富士五湖反省記


トライアスロンウエア大集合!


雨の日の対策!


兎虎BBQ


チームTシャツ


アートスポーツ本店2Fスタッフ紹介


ウルトラマラソン質問コーナー!!


Q&A


突然の自然気胸


ジョギングを始めようという方へ!


シューズの選び方!の前にソックスが重要!


シューズの選び方!


ARTSPORTSイベント情報!


チームウエアの作り方&ご案内


どのくらいの費用が掛かるのか知りたい!


写真集(内容はたびたび変わります)


写真


アート鈴木ウルトラ用セレクション!


作成中


アート鈴木こだわりの持ち物


サプリメント


アート鈴木オリジナルスペシャルドリンク


-


ウルトラマラソン大会別完走記


チャレンジ富士五湖完走記


野辺山ウルトラマラソン完走記


サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記


小江戸大江戸200K完走記


お気に入りブログ

おいでやす。郡山ハ… 郡山ハルジさん
あっぷる日記 あっぷるパワ?さん
むさっち Musa_chiさん
自転車に乗ろうよ! khs74さん
旅するランナーの欧… 旅するランナーさん
夢追いランナー笑石… 笑石人さん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
走る物流マンの給水所 しゃおらいさん
団塊世代 人生のラ… のうてんきおじさん
いつかは宮古島へ のぐ8994さん

コメント新着

しばnet@ Re:【チャレンジ富士五湖118km卒業ならず💦】(04/21) お疲れ様でした!朝と56km関門でお話しさ…
E.ARAI@ Re:【各大会対策動画/ウルトラマラソン対策日々更新】(01/15) ・編集されて見やすくなりましたね!  ウ…
タモツ@ Re:【家路へ〜サロマ湖100kmウルトラマラソン〜】(06/27) 大変ご無沙汰しています(お店になかなか…
bashinet@ Re[2]:【野辺山速報😭】(05/21) サロマンブルーメンバー鈴木健司さんへ …
サロマンブルーメンバー鈴木健司@ Re[1]:【野辺山速報😭】(05/21) bashinetさんへ 野辺山お疲れさまでした。…
bashinet@ Re:【野辺山速報😭】(05/21) 初めてコメントさせて頂きます。 野辺山2…
人間辛抱@ Re:アートスポーツ本店閉店セール!(12/17) どうもお久しぶりです。 新型コロナウイル…
サロマンブルーメンバー鈴木健司@ Re[1]:【アート鈴木シフト】(11/12) 世界♪さんへ こまめなシフトアップですい…
2019.05.02
XML
【2016年川の道を振り返る5月2日~5月3日こまどり荘~小諸グランドキャッスルホテル編】

2019年のレースがスタートして3日目が間もなく終了しようとしています。4年前の22時28分、小諸グランドキャッスルホテルに到着しました。
2016年川の道フットレースを振り返ります。第2弾。

こまどり荘から小諸グランドキャッスルホテルまでは92.8km区間となる。2016年からは三国峠が通れなくなり、長野県には十石峠を経由する。
こまどり荘を出発する際にはベテランランナーの市川さんと同行させてもらうこととなった。午前0時に出発。睡眠時間は3時間程度ではあるが、カラダの不調はない。ヘッドライトに寒さ対策でストームクルーザーの上下セットを着込んでスタートする。
一つ目の峠は八丁峠。そこを抜けて志賀坂トンネルから群馬県に入る。スタートから午前5時くらいまでは眠さもなく快調に進むことができたが、午前4時を過ぎてから睡魔に襲われた。市川さんはじめみんな眠たかったので15分程度木材をベンチ代わりに休む。起きるとより寒さが身に染みる。



群馬県神流町に入ったのは午前5時25分。下り区間を進んでいくと瀬林の漣痕(さざ波岩)恐竜の足跡がありその先のトイレで休憩を取った。後ろからスタートしたグループとも合流し、大きな集団となった。
神流川にぶつかるまでは長い下り区間となるが、その後は十石峠が待ち構えている。道の駅上野に到着したのは午前8時33分。陽射しも厳しく照り付ける中、続く登りを進んでいく。十石峠までは16km。この付近から各ランナーのトイレのタイミングなどが異なり、単独走となって走っていく。所々に山を貫くトンネルがあり、そこを抜けていく。ぶどう峠左の標識があるが、この2016年は直進となる。
いよいよ十石峠の坂道が始まり、途中ではゆっくりと休憩を取っている集団を見かける。挨拶をしてそのまま歩いて先を急いだ。いつになったら終わるのかわからない峠道。目印に展望台があるのを確認していたが、なかなか到着しない。すると私設エイドのご夫婦が迎えてくれた。この時点で12時30分。まだ峠の頂上ではないということで、さらに登りを進んでいくと、またエイドを出してくれている方がいた。関誠さん。川の道まぼろしのエイドだった。少し座って休憩させていただき、峠の頂上を目指した。






十石峠のてっぺんには13時43分に到着。土田日出男さんが写真を撮ってくださった。ようやく長野県へ突入だ。国道299号線を約20km下っていく。途中の自販機などもほぼない。コンビニが使えるは国道141号線と合流するまではない。
下り坂に関しては登りのクネクネコースに比べると直線的な下りが多く、斜度自体はきつくないと思ったのは前半だけ。その後はどこまでも下り坂なのできつかった。さらに午後になってからも陽射しが厳しくなってくる。補給する水分をよく考えなくては足りなくなってしまう。途中にバンバンクラブの方たちがエイドを出してくれていたので補給を行うことができた。
下りの途中古谷ダム付近でロードバイクを引っ張るハイエースが走っていた。運転席を見ると以前アートスポーツでトライアスロン契約選手山倉さんだった。すごいスピードで走っていたが、いいトレーニングコースなんだと感心した。



ようやく数時間ぶりの自動販売機を発見し、畑作業をするおばさんと会話を交わす。『どこまで走るの?』『新潟まで!』この後、何言っているの?的な会話が続いたが、応援に後押しされて走り出した。国道141号線まであと少し。

2016年のコースでは野辺山のコースを通ることはなかった。北相木村から小海駅に沿って走ることを楽しみにしていたのだが、残念だ。その先の千曲病院入口の交差点で合流するのが今回のコースだ。
千曲病院入口の交差点でコンビニ休憩。午後5時06分到着。前を走っていたグループに追い付いた。そこではビーフンとヨーグルト、カルピスウォーターを買って腰を据えて食べてから出発する。



気分的には(地図的に見ても)ここからようやく北上といった感じ。それまでは埼玉と群馬で横移動が多かった。千曲川に合流し、新潟方面へ脚を向ける。
目指すは佐久平駅。しばらくは平坦な道を進んでいく。そして3日目の夜を迎える。
レストエイドの小諸には何時に到着できるだろうか。15kmで佐久平駅付近だ。小諸までは22km。

長い下りを走ってきたので平坦がとても進まない。佐久平まであと3km付近での坂道でも当然歩くだけ。徐々に足元で気になり始めたのは左脚のスネ。歩くだけになっているので、シューズNEWTONの機能性が合わなくなっているのだろう。紐を緩めるなどして調整。そしてお腹が空いたので佐久平手前の吉野家に入って食事を摂る。到着は午後8時24分。牛鮭定食でたんぱく質も摂取!



小諸グランドキャッスルホテルは食事の用意はない。事前にコンビニで購入しておくことと伺っていたので、小諸駅が近付いてきたら考えよう。吉野家を出発してから長土呂東交差点を左折するのに、手前の長土呂南を曲がってしまった。すぐに気が付いて戻ることができたが気を付けなければ。
国道を離れると暗い道になる。歩道はあるので、転倒などに気を付けて進んでいくが走ることはできない。約7kmなので24時間以内には到着できることを確認できた。再び国道に合流して、小諸エイド手前の最後のコンビニと思われる場所で夜食(朝食)を購入し、小諸グランドキャッスルホテルに到着したのは5月2日22時28分だった。



まずは荷物を受け取り寝床を確保しなくてはいけないが、基本大部屋で作業をする。別に布団部屋もあるようではあるが、一度覗きに行くと満員状態。とりあえず風呂に向かい汗を流す。約1時間でお風呂と明日の準備を終えて、ベスパリカバリーを飲んで寝ようとすると、恐らく布団部屋から戻ってきたであろう方が荷物をもって入ってきたので、一瞬の隙をついて行ってみると1つ布団が空いていた。0時過ぎに就寝。朝の出発を4時と決めて3時起床でアラームをセットする。ここまで睡眠時間は3時間のみ。丸3日間移動してきて疲労は溜まっている。しかし気力はあるし、まだまだ半分。しっかり休みたい。

興奮しているせいか、午前2時半に目が覚めた。この後二度寝すると起きられないかもしれないと、大部屋へ移動して出発準備をすることに。朝の寒さはあるのでレインジャケットは欠かせない。天気は悪くないので、暖かくなったら調節していこう。ロビーに出ると前日のこまどり荘まで一緒になった田邊さん。そして地元長野の宮島さんに見送られて5月3日午前4時12分にスタートした。







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2019.05.02 22:42:11
コメント(0) | コメントを書く
[ウルトラマラソン情報] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.