むくみ

昨日の 「あるある大事典」 見ましたか～？？ お腹の「むくみ」をとって ウエストを細くしよう！ ・・・・・・・・ 「あるある」によると、 実は、 『お腹まわり』というのは 「むくみ」やすい場所で、 むくんでいる分 ウエストが太くなっている、 のだそうです。 で！ その「むくみ」をとれば、 少しはウエストが細くなる、 のだそうです！！ で、 その「むくみ」をとるには、 １、水分をとって体内の水の流れを良くする。 ２、筋肉をつけて流れやすくする。 ことだそうです。 １、１日２リットルの水を飲むようにする。 ２、あるある流体操で流れをよくする。 ↑これで数センチは サイズダウンが可能！！！ らしいです。 私もさっそくやろうっと♪ （☆詳しくはあるあるのＨＰで→） http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ よかったら★ぜひｸﾘｯｸ♪♪ ↓お願い致します♪↓