DHAで記憶力UP

今日のあるある大辞典にてDHAの記憶力UP効果が紹介されました！！

DHAはかなり前から記憶力UPに効果があると言われていましたが、

最近では下火になっていました。

DHAはマグロの目玉部分やトロ部分に多く含まれる油分です。

今日のあるあるの検証では被験者にテストを実施し点数で２グループに分けます。

そして、１方のグループにDHAを摂取してもらい後日再テストをしました。

するとDHAを摂取しなかったグループに比べDHA摂取組は点数が倍もUPしてました！！！

DHAがこんなに即効性のあるものだとは知りませんでした＾＾；

DHAが多く含まれる魚は１位：マグロのトロ　２位：サバ　です。

これまで言われてきたのはマグロでしたが、サバにはEPAも多く含まれており

EPAはDHAが不足するとなんと、体内でDHAに変わるという優れもの！
効率的かつ経済的に摂取するならサバがお奨めとのこと！！

私のお奨めは健康食品での摂取です！！

私の家ではもうすぐ３歳の息子がいますが、その子にDHAを取らせたくて

健康食品を買っていますが、DHAは油分なのでソフトカプセルタイプのものになります。

子供には飲めませんので、料理に入れて溶かして分かんないようにして上げています。

★さらに★
DHAは人間の目にも含まれており、体内合成はできない物質なので不足しがち！！

DHAの摂取で凝り固まった目がほぐれ、視力もUPするそうです！！

パソコンや勉強で目を酷使している方にはWでお奨めです＾＾

ちなみに愛用しているDHAはこちら↓

【ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）】
マグロをはじめとする魚の油に豊富に含まれる不飽和脂肪酸のひとつです。
1日3粒でＤＨＡ345mgが摂取でき、魚を食べる機械が少ない方の健康的な食生活を応援します。

受験生や実年世代の方をサポート小林製薬　DHA　90粒

ちなみにEPAも　という方はこちら↓

【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）】
イワシやサバなど背の青い魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸のひとつです。
1日5粒でＥＰＡが335mg摂取でき、魚を食べる機械が少ない方の健康的な脂肪酸バランスを応援します。