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美味しい糖質制限ダイエット~キッチンおおざっぱ

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2019年06月18日
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​<7/5(金) クリナップキッチン梅田~参加者募集中>​

​6/30(日)の夏の料理教室はありがたいことに満席になりました。

平日でございますが、こちらは「夏の簡単パンスイーツ」の教室です。
低糖質パンやスイーツ独特の材料の説明を織り交ぜながら、
ハーゲンダッツ風アイスを含むワンプレートランチの簡単な調理と実食です。



画像に含まれている可能性があるもの:デザート、食べ物

もちろんこちらもサラヤ株式会社さんの
ラカントやロカボスタイル製品のお土産付きです。



申込は下記リンクより産経学園さんでお願いいたします(^^)

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=52&CC=159236&OS=52
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最終更新日  2019年06月18日 00時32分17秒
2019年06月08日

<お席、あと1つになりました>
日常的に使っている野菜やお肉を使って、
夏向きのおもてなしメニューを学びましょう(^^♪

​・2019年6月30日(日)11時~14時頃

​​阿倍野区民センター(各線天王寺駅、または阿倍野駅)

講習代金7000円(税込)

​​「夏の糖質オフ料理教室」​​​

夏のおもてなし料理を中心に

今回も楽しく美味しい講習会を開催いたします!

​​もちろん、今回もサラヤさんの甘味料お土産や試食付きです。



下記のリンクよりお申込ください。
https://reserva.be/oozappa​​
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最終更新日  2019年06月08日 22時52分26秒
2019年05月24日
うどんはもちろん、天ぷらやロールケーキ、関西の粉ものなどなどに。









最終更新日  2019年05月24日 14時25分29秒
2019年04月03日

日常的に使っている野菜やお肉を使って、
夏向きのおもてなしメニューを学びましょう(^^♪

​・2019年6月30日(日)11時~14時頃

​​阿倍野区民センター(各線天王寺駅、または阿倍野駅)

講習代金7000円(税込)

​​「夏の糖質オフ料理教室」​​​

夏のおもてなし料理を中心に

今回も楽しく美味しい講習会を開催いたします!

​​もちろん、今回もサラヤさんの甘味料お土産や試食付きです。



下記のリンクよりお申込ください。
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最終更新日  2019年04月03日 22時08分46秒
2019年02月19日









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最終更新日  2019年02月20日 00時21分12秒
2019年02月07日

あと、これも買ってみた。


トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ [ ジェイソン・ファン ]


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最終更新日  2019年02月20日 00時23分34秒
2019年01月29日

​​​​​★今回は京都の有名イタリアンレストランのシェフをお招きし
家庭でできる低糖質イタリアンがテーマで開催です★

日常的に使っている野菜やお肉を使って、
すぐに使えるアレンジアイデアも学びましょう(^^♪

​・2019年2月2日(土)11時~14時頃

​​クレオ大阪中央(谷町線四天王寺夕陽ケ丘駅から徒歩3分)

講習代金8000円(税込)

​​「食材を複数メニューにアレンジ~家庭でできる低糖質イタリアン」​​​

京都円山公園長楽館のイタリアンレストランで長らく調理長を務めておられた永谷六方氏をゲストにお迎えしてレクチャーをいただきます。

​​もちろん、今回もサラヤさんの甘味料お土産や試食付きです。
下記のリンクよりお申込ください。

準備の関係で、あさって木曜日中に講習代金を銀行振り込みいただける方のみになりますm(__)m
https://reserva.be/oozappa​​






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最終更新日  2019年01月29日 22時08分03秒
2018年11月01日
普段は教室運営のみで低糖質フードの販売等には関わっていないキッチンおおざっぱですが、今回、11/4と11/11のマルシェ「昭和サロンカフェブース」で、糖質オフのフィナンシェを販売することになりました。

1個あたりの糖質2gで、1個300円。
ローコストになりがちな市販の製品と違い、バターやラカントなどの食材にしっかり気を遣い、焼き上げました。
昭和サロンの美味しい珈琲とともにお楽しみください。
他にもたくさんの素敵なお店が出店されます。
ご都合がつきましたら、お立ち寄りいただけると嬉しいです。






阿倍野区「昭和のまち バイローカル2018」 http://buylocal.jp/」
東住吉区駒川「三駅物語」https://3eki.jimdo.com/

#ゆりやんレトリィバァ #太らないスイーツ #低糖質フィナンシェ#限定販売 #大阪 #11/4(日)11/11(日)

#糖質制限ダイエット #糖質1個あたり2g #大阪カフェ #天王寺カフェ #阿倍野カフェ #あべのって #昭和サロンカフェ #osaka #lowcarb #天王寺 #阿倍野 #糖質オフ料理教室 #あべのand #近鉄文化サロン阿倍野 #大阪産経学園

●​大阪産経学園​​ 06-6373-1241

交通の便がとても良い阪急梅田駅前にある阪急ターミナルビルで開講しています。

オーブンがなくても簡単に作れる糖質オフのパンやスイーツと、手作り低糖質スイーツ独自の材料についてお勉強します。(毎月第2火曜日 13~15時)

簡単!添加物なし!糖質オフの「おうちパン」と「スイーツ」​​

糖質制限食は「制限食」ではなく、
良質のたんぱく質と良質の脂質をプラスするもの。

ケトジェニックダイエットアドバイザー・命の食事認定アドバイザーとして

まずはそれをご理解いただければと考えています。

認知症やガンにも良い効果が報告されつつある食事法です。

申し込み・お問い合わせは上記リンク先をご参照ください。

テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。

一部の医療機関で指導されているものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。

家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。
料理教室&パン・スイーツ教室主宰の方、低糖質フード関連にお勤めの方、
飲食店関係者の受講はお断りいたします。


ロカボな簡単家庭料理レシピを紹介しています(^^)

カロレピ「キッチンおおざっぱ」の糖質オフレシピへ。



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最終更新日  2018年11月02日 22時31分42秒
2018年10月22日
​​★9月に募集開始後、すぐ満員締切となった大阪講習会、
2席だけ追加させていただくことになりました★

毎年、受付開始後すぐに定員締切になる「年末年始メニュー」。和風の定番メニューに洋風メニューも加えて開催です。(写真は一例です)


​←​関東で同時開催の低糖質ソースWSです​​
●11/12(月) 10時半~14時半​​ ★追加募集★
年末年始メニュー
大阪市立阿倍野区民センター 受講料7500円

●11/17(土) 11時~12時
関西で大評判メニュー!10mlあたりの糖質1g(^^♪
スパイスが効いた低糖質ソースミニワークショップと試食
川崎溝の口 てくのかわさき 受講料3000円
(前回の東京講習受講の方は2000円 ​
※申込時にお書き添え下さい)

●11/17(土) 12時半~15時半
年末年始メニュー
川崎溝の口 てくのかわさき 受講料8000円

詳細・お申込は以下の講習会専用ページにてお願いいたします。
https://reserva.be/oozappa​​


<以下は1ヶ月に1回の定期教室と体験レッスンのご案内です>

●​​近鉄文化サロン阿倍野 06-6625-1771

日本一高いビル「あべのハルカス」でも有名な近鉄百貨店あべのハルカス本店の

系列カルチャースクールです。(毎月第4金曜日 14~16時)

~健康と長生きのために~
「無理はしないで美味しく食べる!初めての糖質オフ」

講座内容の詳細は、趣味・料理カテゴリーに載っています。
簡単糖質オフ料理と、健康のための糖質制限の方法についてお勉強します。


●​大阪産経学園​​ 06-6373-1241

交通の便がとても良い阪急梅田駅前にある阪急ターミナルビルで開講しています。

オーブンがなくても簡単に作れる糖質オフのパンやスイーツと、手作り低糖質スイーツ独自の材料についてお勉強します。(毎月第2火曜日 13~15時)

簡単!添加物なし!糖質オフの「おうちパン」と「スイーツ」​​

糖質制限食は「制限食」ではなく、
良質のたんぱく質と良質の脂質をプラスするもの。

ケトジェニックダイエットアドバイザー・命の食事認定アドバイザーとして

まずはそれをご理解いただければと考えています。

認知症やガンにも良い効果が報告されつつある食事法です。

申し込み・お問い合わせは上記リンク先をご参照ください。

テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。

一部の医療機関で指導されているものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。

家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。
料理教室&パン・スイーツ教室主宰の方、低糖質フード関連にお勤めの方、
飲食店関係者の受講はお断りいたします。


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最終更新日  2018年10月22日 21時27分26秒
2018年10月17日
【10月●日 今回の糖質オフメロンスティックパン 受講者の皆さまへ】
時間:10時~約2時間予定 

​​​場所:昭和サロンカフェ 090-7481-8701​​ ​

〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野区昭和町4丁目3番23号


レッスン代金:糖質オフメロンスティックパン お1人4500円

※こちらは4人or5人のグループレッスン代金です

​※(糖質オフではない)簡単おうちパン・スティックメロンパンは4000円です​

<代金に含まれるもの>

​​​●実習→お持ち帰り用生地
●生地持ち帰り用容器代
●焼きたて糖質オフメロンスティックパンの試食
●試食時の昭和サロンカフェ~ソフトドリンク
●糖質オフレッスンのみサラヤさんのラカントシリーズ現品試供品

<参加者さまのお持ち物>
エプロン・筆記用具・生地&お土産持ち帰り用バッグ
​950mlお弁当箱サイズの容器が入る保冷バッグと保冷剤





​昭和サロンへの地図です。

JR南田辺駅から約5分、ファミリーマートの前を右に曲がってください。
地下鉄御堂筋線の西田辺から約10分です。



材料をぐるぐる混ぜるだけ「簡単おうちパン」
同じく材料をぐるぐる混ぜるだけ「糖質オフの簡単おうちパン」
ご都合の良い時間でレッスンを予約いただけます。
昭和サロンさんにお問い合わせください。




教室やレシピサイトでご紹介しているのは
家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。

料理教室&パン・スイーツ教室主宰の方、低糖質フード関連にお勤めの方、
飲食店関係者の商用利用はお断りいたします。


ロカボな簡単家庭料理レシピを紹介しています(^^)
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最終更新日  2018年10月17日 12時15分56秒

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