630054 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

美味しい糖質制限ダイエット~キッチンおおざっぱ

PR

サイド自由欄

ブログサイド201508画像.jpg




カテゴリ

バックナンバー

2019年08月
2019年07月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

ランキング市場

2015年09月03日
XML
カテゴリ:今日の一皿
夕食の一品。
ハワイ料理の定番、ポキに冷凍卵をのせてみました。

冷凍卵はあちこちにレシピがあるので検索してみてください。

アボカド・クリームチーズ・そしてお刺身用のサーモン。
カラフルで美味しそうな簡単メニューです(^^)
うちのダンナはキュウリがキライなので入れてませんが
アボカドをキュウリにかえるともっとお手軽です♪

お魚はサーモン・まぐろ・鯛など
野菜はキュウリ・大根・トマト・カブなど、
海藻・ネギを入れることも多いです。
こってりのアボカド・クリチなど…かな。

ポキってことでごま油を使っていますが、
お手持ちの油、オリーブオイルやエゴマ油シソ油などでも。
ごま油には海苔も合いますね~♪

白ごまやアマニシード、フラックスシード、チアシードを振りかけたり。

ワサビ醤油のかわりにお気に入りの岩塩とか。

あっさり食べたい時はクリチアボカドなしで作るなど
自分や家族の糖質量や好みに合わせてアレンジしやすいメニューです。
rblog-20150903214323-00.jpg

クックパッドにアップ済みの
「簡単でごめんね★ハワイ大好き♪アヒポキ」はこちら。
http://cookpad.com/recipe/3147316

アヒポキ

2015年8月中旬からブログランキングに登録してみました\(^o^)/
お手軽簡単レシピ研究の励みになります~応援のクリックよろしくお願いします♪
にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ


2015年6月13日TV放映!大人気ブランド卵!つまんでご卵!【送料無料】2015年6月13日にTV放映!大人気「つまんでご卵」黄身がつまめるブランド卵(40個入り) 【博多うまかもん益正本舗 (くいもんや)】夏季期間中のみクール便料金を加算しております。150823coupon500






最終更新日  2015年09月13日 10時40分17秒

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.