598614 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

美味しい糖質制限ダイエット~キッチンおおざっぱ

PR

サイド自由欄

ブログサイド201508画像.jpg




カテゴリ

ほしいものリスト

バックナンバー

2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

ランキング市場

2016年12月23日
XML
おせち料理にも使えそう。
12月17日(土) 「サタデープラス(TBS・MBS)」のコーナー《Dr.プラス》
「ドクター500人アンケート 年末年始に食べたい2大食材」で紹介された

キクイモを使ったレシピをアップしました。

簡単★糖質オフのチキンロール♪
http://calorepi.com/recipe/recipe/25627


rblog-20161223225527-00.jpg

菊芋は「食べるインスリン」という別名称もあり、
糖尿病の方でも安心して食べることができる唯一の食材です。

糖尿病ではない方にとっても、
血糖値を上げずに済むのでダイエットにつながったり、
水溶性食物繊維「イヌリン」が多く含まれているので、
お通じの改善にもつながります。
私の場合は普段お通じの心配がないので、食べ過ぎに注意しています(^^;

ゴボウは糖質が多く糖質制限食ではNGですので、
ごぼうの代わりにチキンロールに入れてみました。

サタデープラスで放送されたキクイモ菊芋のレシピいろいろ載せてます。
http://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/201612180000/




お手軽簡単レシピ研究の励みになります~
ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪
にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ








最終更新日  2016年12月23日 22時59分20秒
[糖質制限orMECお惣菜副菜] カテゴリの最新記事

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.