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美味しい糖質制限ダイエット~キッチンおおざっぱ

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2017年10月01日
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★「クリスマスのパーティメニューやおせち料理を糖質オフで!」

今年も糖質制限食ベースの年末年始メニュー講習会、
平日・休日ともに定員締切になりました。

みなさん早々のお申込ありがとうございます。


今回も、関西の皆さまからのお申し込みはもちろん、

北関東・中部・九州の方からのお申し込みをいただいております。
和メニュー中心の昨年のメニューに加えて、

今年は洋風メニューを加え、15品以上で開催の予定です。(写真は一例です)



<こちらは1ヶ月に1回の定期教室のご案内です>

​近鉄文化サロン 秋の新講座​​の一つとして申し込み受け付けが始まりました。

日本一高いビル「あべのハルカス」でも有名な、近鉄百貨店あべのハルカス本店様のカルチャースクールからご依頼をいただき開講です。

~健康と長生きのために~
「無理はしないで美味しく食べる!初めての糖質オフ」

趣味・料理カテゴリーに載っています。

糖質制限食は「制限食」ではなく、良質のたんぱく質と良質の脂質をプラスするもの。

ケトジェニックダイエットアドバイザー・命の食事認定アドバイザーとして、まずはそれをご理解いただければと考えています。

認知症やガンにも良い効果が報告されつつある食事法です。

申し込み・お問い合わせは上記リンク先をご参照の上、近鉄文化サロンさんまでお願いいたします。

06-6625-1771

テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。一部の医療機関で指導されているものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。

タンパク質をしっかり摂って元気な体を作る食事療法、正しい「糖質制限食」の基本と、無理なく実践するためのコツを学びます。


栄養分析が表示される「カロレピ」で毎月第一金曜日に糖質オフレシピを公開しています。みなさんが登録するレシピの栄養計算できますよ!
<キッチンおおざっぱ 今月のおすすめ糖質オフレシピ>


講習・掲載レシピは、家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。
料理教室&パン・スイーツ教室主宰、飲食店関係者の皆さま、どうぞ商用レシピとして利用されないようお願いいたします。
<キッチンおおざっぱ 糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室>
https://reserva.be/oozappa

どうぞよろしくお願いいたします。
キッチンおおざっぱ


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最終更新日  2017年10月01日 20時36分16秒
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