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美味しく食べてアンチエイジングとダイエット~キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

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糖質制限・糖質オフ・ケトジェニック・薬膳・グルテンフリー・料理教室・レッスン

2020年10月28日
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Xmas前、1本の糖質が10gの低糖質シュトーレンを作ってみませんか

「キッチンおおざっぱメニュー」なのでもちろん簡単に焼くことができます。

コロナ禍での開催なので、2時間毎の3部制になっています。

大阪市此花区 クレオ大阪西(阪神JR西九条駅)

12月6日(日) 10時~、12時~、14時~

★低糖質シュトーレン 3800円(税別)

ご自身が作ったシュトーレン、ラカント2種の現品が含まれた値段です。

写真は盛りつけ例です。


下記のリンクから、申込時に時間別のメニューをご選択ください。

 



また、11/14(土)オーブンなしでも簡単に焼ける「糖質オフのおうちパン」レッスンも

引きつづきお申込を受け付けております。

こちらはライセンスの関係で最後の開催になりますのでタイミングが合えばぜひ(^^)







#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #限定 #シュトーレン #糖質オフ #おうちパン #吉永麻衣子 #吉永麻衣子考案 #コッタ #cotta #初心者向き #キッチンおおざっぱ

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最終更新日  2020年11月22日 16時47分19秒


2020年08月11日

<近鉄文化サロン阿倍野>糖質オフ料理教室

先日お知らせした、近鉄文化サロンの体験レッスンと

本講座の詳細チラシができあがりました。

★体験レッスン受講の場合入会金無料です

体験レッスンは、ゆる糖質オフから糖質制限まで、

糖質とアンチエイジングなど、

知っておいていただいて損がないことを中心にレクチャーします。

ぜひ、お友達とご家族と体験レッスンにいらしてください(^^) 

●9月3日(木)体験レッスン 4000円+税

糖質オフお勉強とレーズンバターサンドと

ハーゲンダッツ風アイスの試食&レシピ&ラカント現品2品

●10月から月1回定期講座 材料費教材費ラカント現品2品込み

★9月末までの本申し込みは受講料500円引き

お申込は近鉄文化サロンさんまで、どうぞよろしくお願いいたします。










#植物由来 #サラヤ #ラカント #キッチンおおざっぱ #糖質オフ料理教室 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー #シニアおうちパンマスター #近鉄文化サロン阿倍野 #あべのand #あべのって #低糖質 #糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #ローカーボ #メニュー
https://www.street-academy.com/steachers/368832  
(ストアカ)​
#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #恒例の年1回「関東」年末年始メニュー #開催最後 #限定

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最終更新日  2020年08月11日 19時01分35秒
2020年07月06日


豊富に含まれている「ピニトール」は糖尿病にも良い作用があるとか。
オンラインレッスンのメニューとして、しっかり研究します。
ラカントとの相性も良し
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料理教室、パンスイーツ教室は開催予定のものも含め、
下記サイトでご案内しております。
​​​6月からオンラインレッスンも始めました。​​​
次回のレッスンは7月8月はリクエスト開催の超低糖質パンとおうちパン。
​近鉄文化サロン阿倍野のレッスン9月3日(木)は決定済みです。​
どうぞよろしくお願いいたします!

https://www.street-academy.com/steachers/368832  
(ストアカ)​
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最終更新日  2020年07月06日 09時58分28秒
2020年06月26日
新型コロナ絡みで3月からずっと延期になっていた
近鉄文化サロンの体験レッスンが開催されます。

★7月2日(木)近鉄文化サロン阿倍野 ​06-6625-1771​
 糖質制限の基本知識と
 糖質オフレーズンバターサンドとハーゲンダッツ風アイス

単発イベントです。
10月の秋講座として開催します。

一度ご参加いただいただけで糖質制限を気軽に試せるコツや

美味しいメニューを習って、お土産もお持ち帰りいただけます。

(レシピもどうぞ)

税込み4400円で、お土産だけでも1500円相当です♪



    

 
本講座では、糖質オフの料理、スイーツ、パンなどをご教示いたします。

市販の糖質オフご飯やパン、麺もご紹介します。

どうぞよろしくお願いいたします。

#ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #恒例の年1回「関東」年末年始メニュー #開催最後 #限定

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最終更新日  2020年06月26日 14時14分17秒
2020年06月18日
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コロナ太りからの脱出レクチャーをテーマに放映された

NHKの「所さん!大変ですよ」の今週の内容。
「脱“自粛太り”! 話題の低糖質食材SP」

紹介されていたカニカマはお手軽にたんぱく質が摂れる食材ですが

もっと効率よく高たんぱくで低糖質の食材を摂って

美味しく健康にキレイになる方法があります。

…って、たまたま

7/2(木)に開催予定の「糖質オフ料理教室 体験レッスン」

ことを書こうとしたら、

所さんの番組の記事が目に入ったのでした。

近鉄百貨店あべのハルカス大阪本店の南側ビルで開催の

近鉄文化サロン阿倍野

「正しい糖質オフ生活」講座の体験レッスン。

最近よく目にする「糖質」と「血糖値」という言葉。

自己流ではなく正しい糖質制限を理解して

ご自分やご家族の食生活を変えてみませんか?

この講座も4年目に突入。

これまで参加された生徒さまに、

自己流の糖質制限や糖質オフではでなかった効果が出た、

血糖値が安定してかかりつけ医に褒められた、

などの嬉しいお声をいただきました(^^)

今回は「たくさん食べても太りにくい

美味しい糖質オフのレーズンバターサンドと、

ハーゲンダッツ風濃厚アイス」をご紹介します。

(血糖値が上がらない天然甘味料サラヤ株式会社のラカント現品2品付き)

美味しく食べて、元気に!キレイに!「正しい糖質オフ生活」

https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/osusume/?kouza_num=1001330

■日時:7月2日(木)15:30~17:30

■受講料:4,400円(税込)※材料費込み

体験レッスンはご予約が必要です。

TEL06-6625-1771 近鉄文化サロン阿倍野







ーーーーー

#新メニュー #糖質オフメニュー #バターたっぷり #デニッシュ #ブルーベリー #マカダミアナッツ #ラカントスイートパウダー #サラヤ #ラカントS #ラカントSシロップ #低糖質 #低糖質シュトーレン #糖質オフスイーツ #糖質オフの美味しいパン #低糖質デニッシュ #キッチンおおざっぱ #おうちパン #シニアおうちパンマスター #糖質オフのおうちパン #昭和サロンカフェ #大阪産経学園 #近鉄文化サロン #近鉄文化サロン阿倍野 #大阪カフェ #天王寺カフェ #キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。
どうぞよろしくお願いいたします!
https://reserva.be/oozappa​​
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最終更新日  2020年06月18日 19時46分49秒
2020年06月11日
近鉄文化サロン阿倍野の「キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室」
「参加した良かった」と思っていただける体験レッスンを開催します。

3月5日に開催予定でしたが、新型コロナの影響で、
3月→4→5→6→?と延期が続き。
糖質制限食の基本と食材の選び方等。
メニューは、低糖質レーズンバターサンド
(気持ちは六花亭のマルセイバターサンド風)と、
事前申し込みを何度も変更してくださっている方々へのお詫び&お礼を兼ねて
ハーゲンダッツ風濃厚アイスクリームを。
サラヤ株式会社さんのラカントS顆粒とラカントSシロップを
今回も現品でお土産にご用意します。
六花亭風の低糖質レーズンバターサンド
これはイチゴを混ぜて作りました。
ハーゲンダッツ風の低糖質濃厚アイスクリーム


糖質制限(糖質オフ・低糖質)生活をスタートするための基本のお話をさせていただきます。
低糖質レーズンバターサンドを食べながら糖質オフのお勉強。
月1回の参加が難しい貴女も、「糖質」に興味を持っておられるお友達やお母さまご姉妹と1回だけでもご参加ください。
糖質オフ生活にかかせないラカントシリーズの現品2点お持ち帰りと、その他試食など。
今回は、MCTオイルのサンプルも提供いただきました(^^)
お申込お問い合わせは近鉄文化サロン阿倍野へお願いいたしますm(__)m
電話 (06)6625-1771 FAX (06)6625-1770
[受付時間] 9:45~20:00 (日曜・休講日 9:45~17:30)






最終更新日  2020年06月18日 19時43分33秒
2020年04月06日

​プライベートレッスン同様の4席の少人数レッスン、あと1席になりました。

​時節柄、消毒ジェルや消毒液、マスクをご用意してお待ちしておりますm(__)m​

3月は自粛中の糖質オフ料理教室。

4月末のレッスンから、再開することにしました。

4/26(日)昭和サロンカフェ

5/7(木)近鉄文化サロン阿倍野 レーズンバターサンド

4/26(日)

午前:糖質オフのフォカッチャ+糖質オフポタージュ
午後:糖質オフシュトーレンとカンパーニュ風​


さて、午後のシュトーレンとカンパーニュ。

「糖質オフのおうちパン」とはまた違った粉を使っています。

例えばシュトーレンの糖質量は、​1本全量で糖質8g程度?​
血糖値コントロールをしておられる方でも安心の糖質量です。

カンパーニュは、写真のものはプレーンですが、

お好みにより、具を入れていただく予定です。

糖質オフレッスンは、全てサラヤさんのラカントシリーズの現品おみやげ付きです。

メニュー数により現品2つ以上と、試食をご用意しています。

この時期は、MCTオイルダイエットで有名になってきた

仙台勝山館さんからご提供いただいたMCTオイルの試供品も差し上げています。

料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。
どうぞよろしくお願いいたします!
https://reserva.be/oozappa​​
facebookをご覧になれる方は、新メニューのご案内もしておりますので
こちらのページもご参照ください。
キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室









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料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。
どうぞよろしくお願いいたします!
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最終更新日  2020年04月06日 09時31分41秒
2020年03月27日

​あと2名になりました。

​時節柄、消毒ジェルや消毒液、マスクをご用意してお待ちしておりますm(__)m​

3月は自粛中の糖質オフ料理教室。

4月のレッスンから、再開することにしました。

4/26(日)昭和サロンカフェ

5/7(木)近鉄文化サロン阿倍野 レーズンバターサンド

4/26(日)

午前:糖質オフのフォカッチャ+糖質オフポタージュ
午後:糖質オフシュトーレンとカンパーニュ風​


さて、午後のシュトーレンとカンパーニュ。

「糖質オフのおうちパン」とはまた違った粉を使っています。

例えばシュトーレンの糖質量は、​1本全量で糖質8g程度?​
血糖値コントロールをしておられる方でも安心の糖質量です。

カンパーニュは、写真のものはプレーンですが、

お好みにより、具を入れていただく予定です。

糖質オフレッスンは、全てサラヤさんのラカントシリーズの現品おみやげ付きです。

メニュー数により現品2つ以上と、試食をご用意しています。

この時期は、MCTオイルダイエットで有名になってきた

仙台勝山館さんからご提供いただいたMCTオイルの試供品も差し上げています。

料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。
どうぞよろしくお願いいたします!
https://reserva.be/oozappa​​
facebookをご覧になれる方は、新メニューのご案内もしておりますので
こちらのページもご参照ください。
キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室









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最終更新日  2020年03月27日 10時21分42秒
2020年03月20日
​3月は自粛中の糖質オフ料理教室。

4月のレッスンから、再開することにしました。

4/2(木)近鉄文化サロン阿倍野 レーズンバターサンド

4/26(日)昭和サロンカフェ

​午前:糖質オフのフォカッチャ+糖質オフポタージュ
午後:糖質オフシュトーレンとカンパーニュ風​


さて、午後のシュトーレンとカンパーニュ。

「糖質オフのおうちパン」とはまた違った粉を使っています。

例えばシュトーレンの糖質量は、​1本全量で糖質8g程度?​
血糖値コントロールをしておられる方でも安心の糖質量です。

カンパーニュは、写真のものはプレーンですが、

お好みにより、具を入れていただく予定です。

糖質オフレッスンは、全てサラヤさんのラカントシリーズの現品おみやげ付きです。

メニュー数により現品2つ以上と、試食をご用意しています。
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料理教室、パンスイーツ教室はその都度下記サイトでご案内しております。
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キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室









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最終更新日  2020年03月20日 10時56分58秒
2020年02月20日
3月5日のメニューは
六花亭風の低糖質レーズンバターサンドに決まりました。




糖質制限(糖質オフ・低糖質)生活をスタートするための基本のお話をさせていただきます。
低糖質レーズンバターサンドを食べながら糖質オフのお勉強。
月1回の参加が難しい貴女も、「糖質」に興味を持っておられるお友達やお母さまご姉妹と1回だけでもご参加ください。
糖質オフ生活にかかせないラカントシリーズの現品2点お持ち帰りと、その他試食など。
今回は、MCTオイルのサンプルも提供いただきました(^^)
お申込お問い合わせは近鉄文化サロン阿倍野へお願いいたしますm(__)m
電話 (06)6625-1771 FAX (06)6625-1770
[受付時間] 9:45~20:00 (日曜・休講日 9:45~17:30)
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最終更新日  2020年02月20日 11時02分16秒

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