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2016年01月19日
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全55件 (55件中 1-10件目) 糖質制限スイーツデザート
2019年10月03日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
今回で関東の糖質オフ料理教室はラスト開催です。 スイーツからおつまみまで クリスマスや年末年始パーティに活かせるメニューや 市販で購入すると高糖質な調味料、 糖質が多くなりがちなおせち料理等の和食を自作する秘訣など 20種類程度のレクチャーを行います。 大阪東京含め、10回以上開催した「○○亭風の低糖質レーズンバターサンド」も登場します。 ・2019年10月27日(日)11時～15時頃 川崎市溝の口 テクノかわさき 講習代金9000円(税込) 協賛いただいているサラヤ株式会社さまのラカント現品のおみやげ付きです。 ロカボスタイルの低糖質商品の試食や、 リニューアルしたラカントＳ顆粒や液状がお持ち帰りいただけます。
まだまだ糖質という言葉が世間に知れてない頃からスタートした
下記のリンクよりお申込ください。よろしくお願いいたします！ #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #恒例の年1回「関東」年末年始メニュー #開催最後 #限定 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2019年10月08日 21時08分41秒
2019年10月01日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
今週末まで、あと2名くらいの募集です。 糖質オフの簡単スイーツとパンを 栗や芋を使った秋の糖質オフ簡単スイーツやパンと サラヤさんのロカボスタイル商品の実習試食、 リニューアルしたラカントSシリーズがお土産です。 (写真はイメージです) ラカントのお土産やロカボスタイルご試食だけでもお得なお値段設定です(^^)
まだまだ糖質という言葉が世間に知れてない頃からスタートした
関東の教室は今年で最後になります。 もちろん、サラヤさんの商品をお土産に。 下記のリンクよりお申込ください。よろしくお願いいたします！ #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #恒例の年1回「関東」年末年始メニュー #開催最後 #限定 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ otokuna
最終更新日
2019年10月02日 08時42分02秒
2019年09月14日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
糖質オフの簡単スイーツとパンを
季節ごとにレクチャーさせていただいている「大阪産経学園」のイベント。 秋はやっぱり、お芋と栗を使いましょう。 春のイチゴや夏のチョコスイーツと比べると食材の糖質はあるのですが そういう時に糖質をオフする秘訣や、食材などをレクチャーします。 もちろんサラヤさんのラカントシリーズ現品もお土産に。 どうぞよろしくお願いいたします。 ～ダイエット中でも秋を美味しく～＜手作りの糖質オフスイーツを楽しもう＞ 10/10(木) 大阪梅田 4500円＋税 申し込み問い合わせは以下の産経学園さんまでm(__)m https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=52&CC=175586&OS=52 （画像はこれまでの講習会からのイメージです）    まだまだ糖質という言葉が世間に知れてない頃からスタートした
下記のリンクよりお申込ください。よろしくお願いいたします！ #ケトジェニックダイエット #シニアケトジェニックダイエットアドバイザー #命の食事アドバイザー #糖質オフ料理教室 #申込受付中 #恒例の年1回「関東」年末年始メニュー #開催最後 #限定 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2019年09月14日 14時43分54秒
2018年11月01日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
普段は教室運営のみで低糖質フードの販売等には関わっていないキッチンおおざっぱですが、今回、11/4と11/11のマルシェ「昭和サロンカフェブース」で、糖質オフのフィナンシェを販売することになりました。
1個あたりの糖質2gで、1個300円。 ローコストになりがちな市販の製品と違い、バターやラカントなどの食材にしっかり気を遣い、焼き上げました。 昭和サロンの美味しい珈琲とともにお楽しみください。 他にもたくさんの素敵なお店が出店されます。 ご都合がつきましたら、お立ち寄りいただけると嬉しいです。   阿倍野区「昭和のまち バイローカル2018」 http://buylocal.jp/」 東住吉区駒川「三駅物語」https://3eki.jimdo.com/ #ゆりやんレトリィバァ #太らないスイーツ #低糖質フィナンシェ#限定販売 #大阪 #11/4(日)11/11(日) #糖質制限ダイエット #糖質1個あたり2g #大阪カフェ #天王寺カフェ #阿倍野カフェ #あべのって #昭和サロンカフェ #osaka #lowcarb #天王寺 #阿倍野 #糖質オフ料理教室 #あべのand #近鉄文化サロン阿倍野 #大阪産経学園 ●大阪産経学園 06-6373-1241 交通の便がとても良い阪急梅田駅前にある阪急ターミナルビルで開講しています。 オーブンがなくても簡単に作れる糖質オフのパンやスイーツと、手作り低糖質スイーツ独自の材料についてお勉強します。（毎月第2火曜日 13～15時） 簡単！添加物なし！糖質オフの「おうちパン」と「スイーツ」 ケトジェニックダイエットアドバイザー・命の食事認定アドバイザーとして まずはそれをご理解いただければと考えています。 認知症やガンにも良い効果が報告されつつある食事法です。 申し込み・お問い合わせは上記リンク先をご参照ください。 テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。 一部の医療機関で指導されているものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。 家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2018年11月02日 22時31分42秒
2018年10月16日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
先日、
【これが無性に食べたくなったら】そのとき不足している栄養素はコレ！ という投稿をしました。 で、酸っぱいものが食べたくなった時に、 「クルミ」を食べる以外に何かないかなーと思って初めて購入したのがコレです。 ALLMAX Nutrition, アイソフレックス・チラー100% ウルトラピュア ホエイプロテインアイソレート  大きなサイズのプロテインを買った時に いつも不便だなーと思ってた計量スプーン、 これ、上にひっかけられるようになってました！ それと、スプーンの形状が四角いので、先を使って細いボトルに入れたりできます。 少し粉っぽいかな？いわゆる昔のジューＣのような。 でも、プロテインの味って、バニラ・チョコ・ピーナツが主流で、 こういうスッキリ系があまりないので～。 別にお気に入りのシナモンパン味のと一緒に常備することになりそうです  冷えた炭酸水と混ぜたり、もちろん水でもOK。 オレンジジュースのようなものが欲しくなった時に重宝しそうです(^^)  教室やレシピサイトでご紹介しているのは ロカボな簡単家庭料理レシピを紹介しています(^^) お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2018年10月16日 20時57分11秒
2018年08月11日
テーマ：手作り低糖質スイーツ(267)
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
MCTオイル、バターコーヒー、ボーンブロスなど
糖質制限をベースにしたたくさんのメソッドが増えてきました。 「血糖値」「血糖値スパイク」「糖質制限ダイエット」「ローカーボ」 区民センター・近鉄文化サロン阿倍野・産経学園さんで基本編を受講済の 「糖質制限基本編＋低糖質レーズンバターサンド」
11/23と平日もう1日2日間開催で定員締切の年末年始メニュー講習会の案内は 講習会受講者の方に先行案内させていただいております。 講習会は以下の専用サイトでお申込みください。 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2018年08月11日 10時56分09秒
2018年05月23日
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
大きめ会場で申込受付中です！ http://www.creo-osaka.or.jp/east/
10品程度の実習・試食で受講費7000円(税込)、 女性に嬉しい「おとぎの国」シリカ入り強炭酸水SOLなどのお土産付きで開催です。 ホワイトカレー、デリ風サラダメニュー、スパイスを使った一品、 ハーゲンダッツ風の超美味しい糖質オフアイスを使った和風パフェ、10品前後。 お申込は専用サイトにて、よろしくお願いいたします！ 講習・掲載レシピは、簡単に家庭で楽しんでいただくために一生懸命考えたレシピです。
お手軽簡単レシピ研究の励みになります～
最終更新日
2018年05月23日 20時35分43秒
2018年04月01日
テーマ：パンを焼こう！(12173)
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
「糖質オフのおうちパン」と「おうちパン」の両方を習えるのは
唯一「キッチンおおざっぱ」だけ。 4月から、大阪市北区 阪急梅田駅前の「産経学園 大阪校」にて 「糖質オフのおうちパン講座」を開講いたします。 簡単！添加物なし！「糖質オフのおうちパンとスイーツ」  何だか気になる「糖質オフ」という言葉。 簡単で美味しい「おうちパン」のファンである私だからこそお伝えできる講座です。 糖質オフのミニ講座とともに、簡単に焼ける糖質オフのパンとスイーツをレクチャー。 持病のためにパンやスイーツをガマンしている家族とともに楽しめたら良いですよね。 「キッチンおおざっぱ」は、製菓材料店cottaの「おうちパンマスター」を取得することができる認定教室です。「基本のおうちパン」3種類の習得は「おうちパンマスター」取得の履修メニューとして取り扱えます。 （おうちパンマスターとは）http://www.cotta.jp/special/bread/ouchipan.php 昨年秋に開講した近鉄文化サロンの「糖質オフ料理教室」も継続中です。 第二期に入り、糖質オフ生活の実践編に入ります。カリキュラムは下記サイトで。 ～健康と長生きのために～ 「美味しく食べて元気を保つ糖質制限食」 定期講座以外の開催について ・少人数のプライベートレッスン 大阪市阿倍野区「昭和サロン」さんにて 「おうちパン」レッスンをリクエスト開催することになりました。 ・ご自宅での出張レッスン ・貸会場を利用したレッスン レッスンの内容は以下の通りです。 「おうちパン」レッスン 「おうちパン」親子レッスン 「糖質オフおうちパン」レッスン 「おうちパンマスター」認定レッスン ご自身で「おうちパンレッスン」を開催したい方に。 複数回に分けて9つの基本メニューを学びます。 （おうちパンマスターとは）http://www.cotta.jp/special/bread/ouchipan.php 「おうちパン」はとても簡単に焼けるパンです。 幼稚園小学校のイベント開催についてもお問い合わせください。  上記は「昭和サロン」でのおうちパンレッスンの様子です。 ～～～～～～～～～～～～～ テレビで「おうちパン」を見て興味を持ちました。 教室があるというのでネットを見て探していたら ちょうど近くの「認定教室」で、先生のお人柄などにビビッときた教室が見つかりました。 習ってみました。とても簡単に美味しく焼けました。糖質オフの生活をしているので、小麦粉のパンはどうかしら？と思いつつもおうちパンのレッスンするために「おうちパン」マスターの認定講義＆実習を受けました。材料をただ混ぜるだけ、発酵は冷蔵庫まかせ。翌朝、フライパン・オーブントースター・オーブンで焼くパン。 ★こちらは小麦粉を使ったパンで糖質オフではありません★ 約８時間の低温発酵…ですので、朝に生地を混ぜて夜に焼くこともできます。 翌日焼くタイミングを逃した時でも、冷蔵庫で3日間生地を保存できます。 おうちパン教室でお教えするのは９メニューです。 この中から1，2種類を選んでレクチャーします。 （糖質オフのおうちパンは別メニューです） 左端がスティックパン3種、中央がドデカパン3種、右端がフライパンパン3種。  最近、低糖質のスイーツやパンの市販品が増えてきました。 でも、1食20gの糖質で、添加物がてんこ盛り。 本当の低糖質パンは1個の糖質が数g程度です。私が焼く低糖質パンはそんな感じです。 毎日は焼きませんが低糖質パンを焼き始めて4年になります。
添加物のないパンを簡単に焼けるなら 糖質はもちろん添加物てんこ盛りのパンより良いかも？と思い始めました。 お料理をしっかり糖質オフで作ったなら おうちパンを1切れ食べても糖質オフの食卓になります。 添加物が入っていない分、いわゆる「市販品でロカボ」よりも優秀で安心だと思いませんか(^^; 家族のために自分のためにという気持ちは「おうちパン」も糖質オフの料理と同じです。 そんなことを思い、私の食生活のベースは「糖質制限・糖質オフ」ではありますが 「おうちパンマスター」でもあることをお伝えしておくことにしました。 「おうちパン」の講習会は、リクエスト開催にしております。 糖質オフの講習会に参加される方には 糖質オフ料理講習会の後に開催させていただける場合もあります。 少人数なら、お友達数人に声をかけていただいて ご自宅のキッチンでのプライベートレッスンも可能です。 とても簡単なので、小学校や学校のPTA親子イベントにも。 「キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室」ページよりお問い合わせください。 ＜糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室キッチンおおざっぱ＞ お料理の栄養成分が自動表示されるレシピサイト「カロレピ」で、 こんなレシピコラムを毎月掲載しております。 閲覧者にもポイントがたまります。 こちらもどうぞよろしくお願いいたします。  お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪   糖質オフ・ロカボ・ケトジェニック・ケトン体・MEC・低糖質・グルテンフリー
最終更新日
2018年04月01日 17時17分29秒
2018年03月09日
テーマ：手作り低糖質スイーツ(267)
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
毎回、違うメニューで開催のキッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室。 1年に2回程度、糖質オフの食生活を勉強したい方のために 「糖質制限基本編と低糖質レーズンバターサンド」の内容で開催しています。 去年秋に開講した近鉄文化サロンさんの「糖質オフ教室」は2期がスタート。 体験レッスンとして「基本の糖質制限のお話を美味しい軽食と共に」 という形式で開催です。 1回完結です。男性ももちろんご参加OKです。 糖質制限の基本について講義させていただきながら 「キッチンおおざっぱ料理教室特製 低糖質レーズンバターサンド」と 「低糖質パン」の軽食を楽しんでいただきます。 今回は実習はありませんので、この体験レッスンご参加の方が 「私も低糖質のレーズンバターサンドを作りたい！」と思ってくださった場合は 後日、秋ごろに区民センターで開催の「基本編」に3000円でご参加いただけます。 （通常の基本編初回参加費は6000円です） 近鉄文化サロンの「美味しく食べて元気を保つ糖質制限食」体験レッスン 低糖質の美味しい軽食と低糖質ライフに欠かせない サラヤさんのラカントシリーズ等のお土産つき。 ・2018年3月30日(金) PM２～４ 税抜4000円 お申し込みは近鉄文化サロンさんまで 電話 (06)6625-1771  
＜糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室キッチンおおざっぱ＞ お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪ 糖質オフ・ロカボ・ケトジェニック・ケトン体・MEC・低糖質・グルテンフリー
最終更新日
2018年03月09日 21時29分55秒
2018年02月16日
テーマ：手作り低糖質スイーツ(267)
カテゴリ：糖質制限スイーツデザート
普段の低糖質チョコ作りには、カカオマス、ビターチョコ、ココアなど、許容糖質量に応じたチョコ食材を工夫して作っています。 去年の秋、とうとうラカントで作ったチョコが販売され、製菓用に袋入りものが販売されました。 まだまだ高い・・・けど、とっておきのプレゼントに使えるのはとてもありがたいです。 お菓子作りだけではなく、ポリポリ摘まむのもOKです。そんなことをすると、すぐなくなっちゃいますが・・・(笑)
近鉄文化サロンの「美味しく食べて元気を保つ糖質制限食」体験レッスン 低糖質の美味しい軽食と 低糖質ライフに欠かせない サラヤさんのラカントシリーズ等のお土産つき。 ・2018年3月30日(金) PM２～４ 税抜4000円 お申し込みは近鉄文化サロンさんまで 電話 (06)6625-1771  昨年秋に開講した近鉄文化サロンの「糖質オフ料理教室」は 応用編としてリニューアルで継続講義中です。 ～健康と長生きのために～ 「美味しく食べて元気を保つ糖質制限食」 「キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室」ページよりお問い合わせください。 ＜糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室キッチンおおざっぱ＞ お料理の栄養成分が自動表示されるレシピサイト「カロレピ」で、 こんなレシピコラムを毎月掲載しております。 閲覧者にもポイントがたまります。 こちらもどうぞよろしくお願いいたします。 お手軽簡単レシピ研究の励みになります～ ブログランキング応援のクリックよろしくお願いします♪ 糖質オフ・ロカボ・ケトジェニック・ケトン体・MEC・低糖質・グルテンフリー
最終更新日
2018年02月16日 13時58分49秒
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