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ヨガ

2008.03.03
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カテゴリ:ヨガ
インストラクターの指示通りに、呼吸と筋肉の伸びに意識を集中すると、
頭は何も考えなくなる。

「自分がしている行為」以外に自分は無い。

「体を意識して、行為に没頭することで、頭を無にする=瞑想状態に置く」

これが現在、私が認識しているヨガのレベルです。

実際、筋肉を伸ばしてほぐすのは気持ちがいいです。

kamiN.jpg
healerスピリチュアル ヒーラー あさひ Asahi 公式ホームページはこちら 神(高次元エネルギー体)ハイヤーセルフと友人になる






最終更新日  2008.03.04 00:25:04
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